السوائل

نصائح تجنبك الغفو أثناء القيادة بهذة النصائح الخطوات التي يجب اتباعها لتجنب التعرض لحال غفوة أثناء القيادة، بالاستعداد جيدا للرحلة قبل الإنطلاق. ومن ضمن هذه الخطوات ما يلي: في حالة […]

علاج الاستفراغ وألم البطن في المنزل .. يحدث ألم البطن والاستفراغ كوسيلة دفاعية لجسمك لتطهير بعض المواد الملوثة التي قمتِ بتناولها أو شربها أو حتى استنشاقها. طرق علاج الاستفراغ في […]

تعويض نقص السوائل في الجسم .. يكون نقص السوائل أو الجفاف عندَما لا يحصل الجسم على كمية الماء التي يحتاجها، ودون كمية الماء الكافية لا يستطيع الجسم العمل بالطريقة الصحيحة، […]

ارتفاع الأملاح بالجسم .. يقدم الصوديوم العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، مثل ضبط ضغط الدم والحفاظ على توازن السوائل بالجسم، إلا أن ارتفاع مستوياته عن الحد الطبيعي قد يكون […]

مشروبات صحية لمرضى السكري .. عادةً ما يوصي الأطباء مرضى السكري، بتناول كميات وفيرة من المشروبات في فصل الصيف، لأن اضطراب السكر بالدم يتسبب في فقدان نسبة كبيرة من السوائل […]

كسر الصيام على الماء المثلج .. العطش الشديد أثناء الصيام وارتفاع درجة حرارة الطقس، يدفعان بعض الأشخاص إلى الإفطار على المياه المثلجة والمشروبات الباردة. مع العلم أن هذه العادة تحمل بعض […]

الصيام أثناء الحمل أو الرضاعة .. تشجع معظم الأديان الصوم كجزء من طقوس بعض الأعياد الكبرى. بالنسبة لأولئك من الديانة اليهودية، يحدث الصيام خلال يوم الغفران. المسلمون يصومون تقليدياً في […]

كمية المياه المناسبة في رمضان .. هناك اعتقاد شائع يفيد بأن الجسم يستطيع تخزين المياه بداخله لفترة طويلة، الأمر الذي يدفع البعض إلى تناول كميات كبيرة من السوائل والماء في السحور، في […]

تجنب خسارة الوزن .. في شهر رمضان هنالك من يكافحون للحفاظ على وزنهم من الانخفاض عن المعدل الطبيعي. والواقع أن الصيام قد يكون تحديًا كبيرًا فى الحفاظ على وزن الجسم […]

مقاومة العطش .. يشعر العديد من الأشخاص بالعطش الشديد أثناء الصيام، وتزداد الأعراض المصاحبة لهذا الشعور سوءًا، مع ارتفاع درجة حرارة الطقس والتعرض المباشر لأشعة الشمس وبذل الأعمال البدنية الثقيلة. […]

تجنب الإصابة بالجفاف .. هناك الكثير من الحالات التي تتعرض إلى الجفاف خلال شهر رمضان، نتيجة الامتناع عن تناول السوائل إلى ما يقارب من 16 ساعة. بالاضافة إلى ارتفاع درجات […]