السعرات الحرارية

ياميش وحلويات رمضان .. تعرف على السعرات الحرارية مع اقتراب حلول شهر رمضان المبارك، تزداد التساؤلات حول السعرات الحرارية الموجودة في المكسرات والياميش، والتي يتم استخدامها في إعداد أغلب أنواع […]

مشروبات خالية من السعرات الحرارية …تعرف عليها   يمكن لتناول المشروبات عالية السعرات الحرارية، أن يزيد وزنك بسهولة، وعلى الرغم من الدعاية التسويقية لمخفوقات إنقاص الوزن و”المشروبات التي تحرق الدهون” فلا […]

السعرات الحرارية لمريض السكري .. كم سعرة يحتاج يوميًا ؟ أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن مرضى السكري من النوع الثاني من الفئات الأكثر […]

نصائح لمرضى السكري لتناول حلوى المولد بشكل آمن تفصلنا أيام قليلة عن الاحتفال بذكرى المولد النبوي الشريف، والذي يتناول الكثير من الأشخاص خلاله كميات كبيرة من الحلويات التي تحتوي على […]

تناول الشوفان مع الحليب يوميًا .. مفيد أم مضر؟ يعتاد بعض الأشخاص، خاصةً متبعي الدايت، على تناول الشوفان يوميًا على وجبة الإفطار، سواء بمفرده أو مع الحليب، لأنه يجمع بين القيمة الغذائية […]

التين الشوكي .. هل يزيد الوزن ؟ يعتبر التين الشوكي من الفواكه اللذيذة التي تنتشر في موسم الصيف بشكل كبير، وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية، لكن هل يزيد الوزن […]

السكر البني أم السكر الأبيض … أيهما أقل ضررًا ؟ يعتمد بعض الأشخاص، خاصةً متبعي الدايت، على السكر البنى في تحلية المشروبات المختلفة، لاعتقادهم أنه صحيًا وأكثر أمانًا من السكر […]

السعرات الحرارية في البطيخ .. هل يساعد على فقدان الوزن؟ يعتبر البطيخ من أكثر الفواكه الصيفية انتشارًا في الوقت الحالي، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، […]

السعرات الحرارية في الكنتالوب .. هل يزيد الوزن؟ يعتبر الكنتالوب من الفواكه الصيفية المفيدة لصحة الإنسان، يتساءل بعض الأشخاص عن عدد سعراته الحرارية، خوفًا من أن تكون مرتفعة، مما يؤدي إلى زيادة الوزن عند […]

السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم في الساعة كشف الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، عن أفضل نظام غذائي لفقدان الوزن، مشيرًا إلى أن تقليل السعرات الحرارية المستهلكة يوميًا […]

فوائد سلطة الموز بالفراولة .. كم عدد السعرات الحرارية فيها ؟ تعتبر الفراولة والموز من الفواكه الشتوية المفيدة لصحة الإنسان، حيث يحتويان على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن ماذا يحدث إذا تم […]

السعرات الحرارية التي تحتاجها المرأة في اليوم تحرص النساء بشكل أكبر من الرجال على حساب السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم بشكل دقيق، لتجنب زيادة الوزن والحفاظ على أجسادهن ممشوقة القوام. ولكن […]

العيش البلدي .. هل يزيد الوزن ؟ سوف نتحدث في هذا المقال عن السعرات الحرارية في العيش البلدى إن الخبز من الأكلات التي يتناولها جميع الأفراد في جميع أنحاء العالم وبعضهم لا […]

فوائد الزبادي للنساء .. الزبادي العادي منخفض السعرات الحرارية؛ حيث يحتوي على 45.5 سعرة حرارية / 100 جرام.. وهو مصدر جيد للكالسيوم والفوسفور والفيتامين أ A، والفيتامين دي D ومجموعة […]

بطاطس هاش بروانز مشوية للرجيم .. لطبق خفيف معدّ بأقل السعرات الحرارية، جربي وصفات البطاطس المشوية، استمتعي بتناولها أثناء اتباعك الرجيم وزيني الطبق بالبقدونس بحسب الرغبة المقادير – البطاطس : […]