الزبادي

مشروبات لتقوية المناعة عند الأطفال يعتبر الأطفال هم المخلوقات الأكثر تعرضاً للفيروسات والفطريات والبكتيريا، وبفضل جهاز المناعة فهم لا يصابون بالأمراض مباشرة؛ إذ أنه يحمي أجسامهم من الميكروبات ويقاومها، ولكن […]

ماسك الخوخ و فوائده للشعر الخوخ أو البرقوق من الفواكه التي تمتاز بالكثير من الفوائد العلاجية والتجميلية بفضل احتوائه على العديد من الفيتامينات، مضادات الأكسدة، الكالسيوم والحديد، لذا يدخل في […]

معكرونة باللّبن بطريقة مميزة حضري أطيب وصفات المكرونة السريعة واستمتعي بالطعم الرائع مع العائلة وقت الطهى 30 دقيقة يكفي ل 6 أشخاص المقادير : – معكرونة : حسب الرغبة. – […]

فوائد الحلبة مذهلة للبشرة لا بُدّ من العناية بالبشرة يومياً مهما كان نوعها، حتى تُحافظ على نضارتها وحيويتها، لمكافحة جفاف البشرة، والتجاعيد والتشقُقَّات، وإنتشار البكتيريا التي تُساهم في ظهور حب […]

شاورما الدجاج بطريقه بسيطة الدجاج كبير الحجم هو الأنسب لتحضير ساندويشات الشاورما الغنية بالحشوة الشهية! حضري شاورما الدجاج باستخدام دجاج اليوم بوزن 1000-1200 غرام، وقدمي لعائلتكِ الشاورما بطريقة صحية من […]

ماسك الكركم والزبادي للوجه على الرغم من التقدم في مجال التجميل باستخدام المستحضرات التجميلية والتي أخذت الصدارة لدى السيدات في العناية والاهتمام، فإن في المواد الطبيعية دوماً فوائد عظيمة لا […]

وصفات الطبيعية للعناية بالبشرة يمكنك الاهتمام ببشرتك ونعومتها وأيضاً التخلص من الشوائب التي تضر البشرة وتؤدي الي ظهور البثور والرؤوس السوداء وتجاعيد البشرة ؛لذلك نقدم لكي مكونات طبيعية للعناية بالبشرة… […]

الجرجير و وصفات طبيعية بسيطة للعناية بالشعر لا شك أن للجرجير العديد من الفوائد لكامل الجسم ولكنه عرف بأثره الجيد في تنعيم الشعر وتطويله، كما أنه يعالج فروة الرأس من […]

علاج حروق الشمس و طرق الوقاية منها يؤدي التعرض المفرط للشمس والحماية غير المناسبة من أشعة الشمس إلى حروق الشمس بشكل سيئ للغاية، ولذلك يجب معالجتها بشكل سريع مع الحرص […]

زيت الزيتون .. العناية بالشعر قد تختلف من موسم لآخر، فمع دخول موسمي الخريف والشتاء مثلًا، تحتاج الصبايا إلى الاهتمام بمشكلات لمعان الشعر الزائدة، بسبب تكوّن طبقة دهنية على فروة […]

وجبات خفيفة صحية .. تزامن شهر رمضان مع العزل المنزلي، يدفع بعض الأشخاص إلى قضاء وقت الفراغ في استهلاك كميات كبيرة من الأطعمة في الفترة ما بين الإفطار والسحور، وأغلبها […]

فوائد الزبادي في السحور .. يدخل اللبن الزبادي في إعداد كميات كبيرة من الأطعمة على سفرة رمضان، أو أنه يتم تناوله كما هو بجانب باقي الأطعمة، ويتميز اللبن الزبادي بفوائد […]

تقشير البشرة بالشوفان .. يحظى الشوفان بشعبية كبيرة بسبب خصائصه المرطبة والمطهرة، كما أنه مقشر لطيف وممتاز لجميع أنواع البشرة. ليجعلها ناعمة وسلسة وأكثر صحة. في حين أنه يوفر العديد من الفوائد […]

الشوفان يعد من المكونات التي ينصح بتناولها دائماً، لاحتوائه على عناصر غذائية مفيدة، ويمكن استبدال الشوفان بالبيض والخبز الأبيض. وهذا من شأنه أن يحّد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، كما أظهرت […]

الزبادي والألياف قد يكونون أقل عرضة للإصابة بسرطان الرئة، حسب ما أشارت مراجعة بحثية مهمة. حتى وإن كانوا مدخنين، مقارنة بمن لا يستهلكون الكثير من هذه الأطعمة. ودرس الباحثون بيانات عشر دراسات […]