نصائح قبل الذهاب للجيم يجب اتباعها نستعرض في التقرير التالي التالي، بعض النصائح قبل الذهاب للجيم، يجب على الأشخاص الراغبين في ممارسة التمارين الرياضية في صالات للجيم معرفتها. نصائح قبل […]
نصائح قبل الذهاب للجيم يجب اتباعها نستعرض في التقرير التالي التالي، بعض النصائح قبل الذهاب للجيم، يجب على الأشخاص الراغبين في ممارسة التمارين الرياضية في صالات للجيم معرفتها. نصائح قبل […]
أفضل وقت للذهاب للجيم لخسارة وزنك .. خبراء يكشفون كشفت دراسة جديدة، أن الذهاب إلى الجيم في وقت المساء، أي في الفترة من بعد الظهر وحتى منتصف الليل، هو الأنسب […]
تمارين رياضية لتقوية العضلات و إنقاص الوزن قدمت فالنتينا مسئولة اللياقة البدنية و التمارين الصباحية في مجموعة فنادق كليوباترا، تمارين رياضية مفيدة لتقوية عضلات الظهر ومن أجل التخلص من مشكلات […]
أطعمة يحظر تناولها قبل الرياضة .. ينصح خبراء التغذية بتناول وجبة متوازنة قبل الذهاب لصالات الجيم، لإمداد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء التمارين الرياضية، دون الشعور بالتعب. ولكن هناك أطعمة يحظر تناولها […]
خالد النبوى يستعرض لياقته البدنية بتدريبات شاقة فى الجيم شارك النجم خالد النبوى جمهوره بفيديو جديد له يستعرض به لياقته البدنية خلال أداء تدريبات شاقة فى صالة الجيم، عبر حسابه […]
ياسمين صبري تخطف الأنظار بإطلالة رياضية بصحبة قطها شاركت الفنانة ياسمين صبري صورة جديدة لها ظهرت فيها وهي في الجيم مع القط الخاص بها، وذلك من خلال حسابها الشخصي بموقع […]
أخطاء تسبب زيادة الوزن بعد التمرين .. يلجأ معظم الأشخاص إلى ممارسة الرياضة في المنزل أو صالات الجيم، رغبةً في فقدان الوزن وبناء الكتلة العضلية والحفاظ على اللياقة البدنية. ولضمان […]
ياسمين صبري تؤدى حركة رياضية صعبة .. شاهديها / تحافظ النجمة بشكل يومى على ممارستها للرياضة، وهو ما يظهر دائما من خلال حسابها على “انستجرام”، حيث تتنوع أنشطة ياسمين الرياضية […]
أعمال منزلية تساعد على فقدان الوزن .. يتكبد الأشخاص الذين يعانون من البدانة عناء الذهاب إلى الصالات الجيم، مع العلم أن هناك العديد من الأعمال المنزلية التي تعادل ممارسة التمارين الرياضية. والتي […]
الفنان أحمد الفيشاوي نشر على حسابه الخاص بـ”إنستجرام”، صورة جديدة له من داخل الجيم. وظهر فيها بإطلالة جديدة حيث أزال شعره تماماً وارتدى حلقاً في أذنه، وهو يمارس التمارين الرياضية. […]
