أهم الأطعمة لتقوية جهاز المناعة يتكون جهاز المناعة من شبكة معقّدة وحيوية من الخلايا والأعضاء التي تحمي الجسم من العدوى، ومن الجسيمات الخارجية والتي تشمل الجراثيم؛ كالبكتيريا، والفيروسات، والفطريات، بالإضافة […]
أهم الأطعمة لتقوية جهاز المناعة يتكون جهاز المناعة من شبكة معقّدة وحيوية من الخلايا والأعضاء التي تحمي الجسم من العدوى، ومن الجسيمات الخارجية والتي تشمل الجراثيم؛ كالبكتيريا، والفيروسات، والفطريات، بالإضافة […]
أهم الأطعمة لعلاج التوتر والقلق يعاني الكثيرون من مشكلة التوتر والقلق ، إلا أن التوتر المزمن يمكن أن يكون له تأثير خطير على حالتك الصحية، وقد يزيد من خطر الإصابة […]
القلق الاجتماعي أو ما يطلق عليه أيضاً بالرهاب الاجتماعي (بالإنجليزية: Social Anxiety Disorder) يعرف بأنّه حالة نفسية تسبب الخوف والتوتر من المشاركة بالمواقف والأحداث الاجتماعية المختلفة فيميل المصابون بهذه الحالة […]
وصفة طبيعة للتخلص من دهون الكرش بالرغم من أنّ الجميع يمتلكون دهوناً في منطقة البطن (بالإنجليزية: Belly fat) أو ما يُسمى بالكرش، وهو أمر طبيعي لا يستدعي القلق، ولكنّ تراكم […]
اكتئاب الحمل وما هو أسبابه يُعد اكتئاب الحمل (بالإنجليزية: Antepartum Depression) أحد الاضطرابات المزاجية التي قد تُصيب المرأة خلال فترة الحمل، والاضطرابات المزاجية هي أمراضٌ بيولوجية تؤدي إلى حدوث تغيّرات […]
اهم فوائد تناول التمر على الريق شرحت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الشخصية علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك أهمية تناول التمر على الريق. 1- يقتل الدود. 2- يقوي […]
التخلص من العصبية والتوتر .. العصبية والتوتر، من الاضطرابات النفسية التي تصيب الكثير من الأشخاص، وتؤثر على حياتهم الاجتماعية وسلوكهم النفسي، ممّا يجعلهم يتصرفون بطريقةٍ عدوانيةٍ مليئةٍ بالقلق وعدم الاتزان، […]
تسمين الوجه في أسبوع بوصفات طبيعية بالرّغم من أنّ العديد من النّاس يفضّلون استخدام المستحضرات التّجميليّة الضّارة لتسمين الخدين؛ وذلك لعدم صبرهم على متابعة الطّرق الطّبيعيّة والتي تُعتبر من أفضل […]
تجاعيد الوجه و علاجه بالعسل من أكثر مشاكل البشرة التّي تزعج السّيدة هي ظهور التّجاعيد على بشرتها الجميلة، والتّي تظهر نتيجة فقدان مرونة البشرة؛ الناتجة عن عدّة أسبابٍ كالتّعرُّض لأشعّة […]
الموجة الثانية لكورونا .. كون البعض فكرة في الموجة الأولى لكورونا عن الإغلاق، والجلوس في المنزل لفترة طويلة، والعادات السيئة التي اتبعناها وأدت لزيادة القلق والتوتر وفرص أكبر لزيادة الوزن، […]
علامات تحذيرية على ضعف الجهاز المناعي .. يعطي الجسم إشارات على ضعف الجهاز المناعي، وعدم قدرته على تكوين أجسام مضادة، لمواجهة الأمراض والعدوى الفيروسية. وبالتالي فعند ملاحظة إحدى هذه العلامات […]
مواجهة القلق الزائد .. القلق هو شعور إنساني طبيعي يمر به الفرد على مدار حياته، ويمكن أن يتعرض له يوميًا ولكن بالحد الذي لا يؤثر على مشاركته وانخراطه في المجتمع، […]
التوقف المفاجئ عن شرب القهوة .. يقرر بعض مدمني القهوة الإقلاع عنها بشكل مفاجئ، بسبب الأضرار الصحية التي أصيبوا بها نتيجة الإفراط فيها، مثل الحموضة والقولون العصبي وقرح المعدة. والتوقف […]
ضعف الأعصاب .. يعاني بعض الأشخاص من ضعف الأعصاب، نتيجة نقص الفيتامينات والمعادن بالجسم أو الإصابة بالمشكلات الصحية التي تؤثر سلبًا على صحة الجهاز العصبي المركزي. ويمكن علاج ضعف الأعصاب، […]
أعشاب آمنة للأطفال .. تعد الأعشاب هي الخيار الأول لعلاج بعض أمراض الكبار والصغار، كما أنها مفيدة في الأوقات العادية للصغار خصوصاً، ولذلك يجب أن تحرص الأم على تقديمها لطفلها […]