التهابات

تحليل علمي: ماذا يحدث في جسدك عند تناول البطاطس المقلية 3 مرات أسبوعيًا؟   تُعد البطاطس المقلية (الشيبس) وجبة خفيفة مُغرية، ولكن دراسة حديثة تُسلط الضوء على آثارها الخفية والضارة […]

تحذير من داخل فمك: 5 علامات في أسنانك تُنذر بأمراض في جسدك   كلنا نمر به: ألم خفيف في الأسنان، فنلجأ إلى مُسكن سريع أو مُضمضة لتجاهله. ولكن هل فكرت […]

ماذا تأكلين من أجل طفلك؟ الأطعمة المصنعة والحمل.. خطر غير متوقع   عندما تكونين حاملًا، تُفكرين بكل شيء تأكلينه. ولكن، هل فكرت يومًا في المواد غير الطبيعية التي قد تُوجد […]

أطعمة تضر بالبشرة: كيف يؤثر نظامك الغذائي على جمالك؟ لطالما قيل إنّ “الجمال يبدأ من الداخل”، وهذا المبدأ ينطبق تماماً على صحة البشرة. ففي حين أن منتجات العناية بالبشرة تلعب […]

أضرار المبيض الموجود داخل النسكافيه: ما لا تعرفه عن قهوتك اليومية يُعد النسكافيه، بتركيبته السهلة واللذيذة، جزءًا لا يتجزأ من روتين الصباح للكثيرين حول العالم. ومع ذلك، فإن العديد من […]

فوائد التوت البري المجفف : كنز طبيعي لمكافحة الالتهابات يُعد التوت البري، بجميع أشكاله، نجمًا ساطعًا في عالم الأغذية الصحية، لكن التوت البري المجفف على وجه الخصوص يحمل في طياته […]

سحر المذاق والصحة: فوائد مشروب البرتقال بالجزر يمثل مزيج البرتقال والجزر في كوب واحد من العصير ليس فقط متعة للمذاق، بل هو أيضًا كنز دفين من الفوائد الصحية التي تعزز […]

قلة النوم: خطر صامت يهدد صحة القلب يعتبر النوم من الاحتياجات الأساسية للكائن الحي، فهو يمثل فترة الراحة والاستشفاء التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه على أكمل وجه. وعلى الرغم من […]

عصير الزنجبيل الحارق: وصفة طبيعية لتعزيز الأيض وحرق الدهون يُعرف الزنجبيل بخصائصه الصحية المتعددة، بدءًا من تهدئة اضطرابات المعدة وتخفيف الغثيان وصولًا إلى تقليل الالتهابات وتعزيز الدورة الدموية. ولكن هل […]

الكركمين: بين الفوائد الصحية الواعدة والاحتياطات الضرورية الكركمين هو المركب النشط الرئيسي الموجود في الكركم، وهو نوع من التوابل الشائعة الاستخدام في المطبخ الآسيوي وخاصة الهندي. اكتسب الكركمين شهرة واسعة […]

عصير الرمان: كنز من الفوائد الصحية في كوب واحد يُعرف الرمان بثرائه بمضادات الأكسدة ومركباته النباتية القوية التي تمنحه لونًا أحمرًا ياقوتيًا وطعمًا فريدًا يجمع بين الحموضة والحلاوة. لكن فوائد […]

أحماض أوميغا 3 الدهنية هي نوع من الدهون الأساسية التي لا يستطيع الجسم إنتاجها بمفرده، وبالتالي يجب الحصول عليها من النظام الغذائي أو المكملات الغذائية. وتعد هذه الأحماض ضرورية لصحة […]

الأطعمة الغنية بأوميغا 3: غذاءك الصحي الشامل  أوميغا 3 هي مجموعة من الأحماض الدهنية الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في صحة الإنسان. لا يستطيع الجسم إنتاج هذه الأحماض الدهنية بمفرده، […]

ابدأ يومك بصحة ونشاط: 7 أسباب تجعلك تتناول الشاي الأخضر صباحاً هل تبحث عن طريقة لبدء يومك بنشاط وصحة؟ إذاً، لا تتردد في إضافة كوب من الشاي الأخضر إلى روتينك […]

شرب العصائر لتنظيف الجسم .. أشارت دراسة حديثة إلى أن شرب العصائر لتنظيف الجسم قد يكون له آثار سلبية على صحة الأمعاء والفم، حيث يؤدي إلى إختلال التوازن البكتيري وزيادة […]