استراتيجية الوقاية الثلاثية: كيف تُغير عاداتك لتُقلل خطر الإصابة بالسكري إلى الثلث؟ يُعد داء السكري، وخاصة النوع الثاني، أحد أكثر الأمراض انتشارًا في العالم. ولكن، تُشير الأبحاث الحديثة إلى […]
استراتيجية الوقاية الثلاثية: كيف تُغير عاداتك لتُقلل خطر الإصابة بالسكري إلى الثلث؟ يُعد داء السكري، وخاصة النوع الثاني، أحد أكثر الأمراض انتشارًا في العالم. ولكن، تُشير الأبحاث الحديثة إلى […]
درعك الطبيعي ضد سرطان البنكرياس: كيف تحصل على ما يكفي من فيتامين “د”؟ يُصنف سرطان البنكرياس كأحد أخطر أنواع السرطانات، وللأسف، غالبًا ما يُشخص في مراحل متأخرة. ولكن، تُشير […]
بين الشمس والبنكرياس: كيف يُقلل فيتامين “د” من خطر الإصابة بسرطان البنكرياس؟ يُعرف فيتامين “د” بشكل أساسي بدوره في تعزيز صحة العظام، لكن الأبحاث الحديثة تُسلط الضوء على وظائفه […]
فوائد الكافيين: حليف محتمل في معركة الدهون والسكري؟ ما هي فوائد الكافيين: يستهلك الملايين حول العالم الكافيين يوميًا، سواء كان ذلك في صورة قهوة الصباح المنعشة أو مشروبات الطاقة التي […]
دهون البطن والشيخوخة .. لماذا تزداد دهون البطن مع التقدم في العمر؟ مع مرور السنوات، يلاحظ الكثيرون تراكم الدهون في منطقة البطن، وهو ما يُعرف بـ “الكرش“. هذه الظاهرة ليست […]
الكمية المناسبة للحليب في الدايت: وهل هو حقًا يزيد الوزن؟ يعتبر اللبن (الحليب) جزءًا تقليديًا من النظام الغذائي للكثيرين، وهو مصدر غني بالكالسيوم والبروتين والفيتامينات الأساسية. لكن عند اتباع نظام […]
3 أشياء تؤثر على صحة الدماغ في عمر الشباب تُعد فترة الشباب مرحلة حاسمة في بناء أسس الصحة الجسدية والعقلية على المدى الطويل. فالدماغ، هذا العضو المعقد والرائع، يستمر في […]
فوايد الطماطم: دواء طبيعي لمحاربة الاكتئاب؟ دراسة تكشف عن مفاجأة هل يمكن لثمرة حمراء بسيطة أن تكون مفتاحًا لعلاج الاكتئاب,فوايد الطماطم هذا ما تشير إليه دراسة جديدة أثارت ضجة في […]
علامات خفية تكشف عن بطء حرق الدهون وكيفية التعامل معها هل تشعر بالإحباط من عدم تحقيق أهدافك في إنقاص الوزن رغم اتباعك نظامًا غذائيًا صحيًا وممارسة الرياضة بانتظام؟ قد يكون […]
المشروب الأخضر السحري: فوائد الكرفس والبقدونس للصحة يعتبر المشروب الأخضر الذي يحتوي على الكرفس والبقدونس مزيجًا صحيًا ممتازًا، حيث يجمع بين فوائد هاتين الخضراوتين الغنيتين بالعناصر الغذائية. يمكن أن يكون […]
جمعية القلب الأمريكية تحذر: عاداتك اليومية تهدد قلبك تقرير شامل عن أبرز العادات الضارة التي تؤثر على صحة القلب وكيفية تجنبها أطلقت جمعية القلب الأمريكية تحذيرات عاجلة حول العادات اليومية […]
علامات تدل على نقص البروتين في الجسم: دليل شامل البروتين هو عنصر غذائي أساسي لبناء وإصلاح الأنسجة في الجسم، وله دور حيوي في العديد من الوظائف الحيوية. عندما لا يحصل […]
الحديد: عنصر حيوي لصحة الأطفال الحديد هو معدن أساسي يلعب دورًا حيويًا في العديد من العمليات الحيوية في الجسم، بما في ذلك إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين إلى […]
7 أطعمة تجنبها بعد الساعة 10 مساءً للسيطرة على الكوليسترول لماذا بعد الساعة 10 مساءً؟ قد تتساءل لماذا تحديدا بعد الساعة 10 مساءً؟ الإجابة تكمن في أن عملية الأيض تبطئ […]
مصر تؤسس قريبًا جامعة الغذاء: رؤية جديدة لتطوير القطاع الغذائي تتجه مصر نحو تأسيس “جامعة الغذاء” قريبًا، في خطوة هامة تهدف إلى تطوير قطاع الغذاء بمفهومه الشامل، من الإنتاج الزراعي […]
