استراحة من الشاشات: خطوات عملية لكسر دائرة التعب الرقمي وحماية صحتك في ظل الحياة العصرية، يُمكن أن تُصبح علاقتنا بالتكنولوجيا دائرة مفرغة: نُستخدم الشاشات للعمل، ثم للترفيه، ثم نُعاني […]
استراحة من الشاشات: خطوات عملية لكسر دائرة التعب الرقمي وحماية صحتك في ظل الحياة العصرية، يُمكن أن تُصبح علاقتنا بالتكنولوجيا دائرة مفرغة: نُستخدم الشاشات للعمل، ثم للترفيه، ثم نُعاني […]
بين الشاشة والعقل: فهم أسباب التعب الرقمي وكيفية التغلب عليها في عالمنا الحديث، أصبحت الشاشات جزءًا لا يتجزأ من حياتنا، من العمل إلى الترفيه. ولكن، هذا الارتباط المستمر يُؤدي […]
