نقص المغنيسيوم في الجسم..مشكلات عديده يسببها نقصه المغنيسيوم هو معدن أساسي يلعب دورًا حيويًا في أكثر من 300 تفاعل إنزيمي في الجسم، مما يجعله ضروريًا للحفاظ على صحة العظام والعضلات […]
نقص المغنيسيوم في الجسم..مشكلات عديده يسببها نقصه المغنيسيوم هو معدن أساسي يلعب دورًا حيويًا في أكثر من 300 تفاعل إنزيمي في الجسم، مما يجعله ضروريًا للحفاظ على صحة العظام والعضلات […]
علامات خفية: تعرف على أعراض نقص الحديد في جسمك الحديد هو معدن أساسي يلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم، أبرزها نقل الأكسجين من الرئتين إلى باقي أنحاء الجسم […]
انتبه لصحتك: مؤشرات تحذيرية قد تنذر بداء السكري داء السكري مرض مزمن يؤثر على طريقة معالجة الجسم لسكر الدم (الجلوكوز). يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى مشاكل […]
علامات خفية تكشف عن بطء حرق الدهون وكيفية التعامل معها هل تشعر بالإحباط من عدم تحقيق أهدافك في إنقاص الوزن رغم اتباعك نظامًا غذائيًا صحيًا وممارسة الرياضة بانتظام؟ قد يكون […]
5 أعراض متشابهة بين القولون العصبي والتقرحي,دليل شامل… يعتبر كل من مشاكل القولون من الاضطرابات الشائعة التي تؤثر على الجهاز الهضمي، وتسبب العديد من الأعراض المزعجة التي قد تجعل التمييز […]
فيتامين للتخلص من التعب والمشاكل الصحية نستعرض الفيتامين المناسب لكل تعب تشعر به، اذا كنت تعاني من الشعور بالتعب المتكرر. فيتامين للتخلص من التعب والمشاكل الصحية التعب المفرط الفيتامين […]
عادات الأكل الشتوية: 6 أطعمة لمحاربة التعب والكسل والبقاء نشيطًا مع قدوم فصل الشتاء، تتغير احتياجات الجسم من الطاقة، ويزداد الشعور بالتعب والكسل. ولذلك، يجب علينا تعديل عاداتنا الغذائية لتلبية […]
5 علامات مبكرة لسرطان الكبد.. لا تتجاهلها سرطان الكبد هو مرض خطير يمكن أن يتطور بصمت في المراحل المبكرة. ومع ذلك، هناك بعض العلامات التحذيرية التي يمكن أن تساعد في […]
فوائد عصير القصب للصحة. عصير القصب هو مشروب طبيعي مستخرج من قصب السكر، وهو مشروب شعبي شهير في العديد من الثقافات حول العالم. يتمتع عصير بالعديد من الفوائد الصحية، وإليك […]
تغلب على رحلات السفر الطويلة وتجنب التعب والإرهاق خطط بعناية لرحلة سفرك وقبل فترة كافية من موعد السفر لتجنب القلق والإجهاد الناتج عن الانشغال في إتمام الخطط والإجراءات اللازمة للسفر […]
دايت الخيار و أهم فوائده وأضراره وكيفية تطبيقه فقدان الوزن مهمة شاقة ويتطلب الأمر الكثير من العمل الجاد والتحكم في النفس والالتزام والتصميم لتحقيق المهمة الصعبة وتوجد أنواع أنظمة غذائية […]
عصير الليمون بالكركم له فوائد كبيرة وصحية للجسم يستخدم الكركم عادة ضمن التوابل الغذائية منذ عدة قرون، حيث تعد “الكركمين” وهو المادة الكيميائية النباتية الأساسية في الكركم، من المواد الفعالة […]
الابتعاد عن الخبز .. يعتاد معظم متبعي الحميات الغذائية على الامتناع عن تناول مصادر الكربوهيدرات من الأطعمة. ولا سيما الخبز بشتى أنواعه، لاعتقادهم أن هذه المأكولات قد تتعارض مع أنظمة […]
الأنيميا قد تجعل المصابين بها مرضى نفسيين مع مرور الوقت ؟ أصبح هذا التساؤل شغلنا الشاغل، عندما شاهدنا ناتلي بورتمان، بطلة فيلم “Black swan”. ووجدناها تعاني من الهلاوس السمعية والبصرية، […]
