البروبيوتيك

الزبادي في سحور رمضان: فوائد صحية لا غنى عنها يعتبر الزبادي من الأطعمة الأساسية التي يجب أن تتواجد على مائدة السحور في رمضان، وذلك لما يحتويه من عناصر غذائية هامة […]

الأوقات المناسبة لأخذ المكملات: بين الصباح والمساء – دليل شامل المكملات الغذائية أصبحت جزءًا هامًا من حياة الكثيرين، حيث تساعد في تعزيز الصحة العامة ودعم الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية. ولكن، […]

شرب الحليب الرائب على الريق: ما هي فوائده؟ الحليب الرائب، أو ما يعرف بـ “اللبن الزبادي” في بعض المناطق، هو منتج ألبان مخمر يتميز بطعمه الحامضي وفوائده الصحية العديدة. وقد […]

الألياف الغذائية: درع حماية لأمعائك من البكتيريا الضارة الألياف الغذائية، تلك المكونات النباتية التي لا تهضمها الأمعاء الدقيقة، تلعب دورًا حيويًا في صحة الجهاز الهضمي. فبالإضافة إلى مساهمتها في الشعور […]

ماذا يحدث لجسمك إذا بدأت يومك بالزبادي لمدة أسبوعين؟ فوائد لا تتوقعها هل تبحث عن طريقة بسيطة وفعالة لتحسين صحتك؟ قد يكون البدء بيومك بوعاء من الزبادي هو الإجابة التي […]

الزبادي: أكثر من مجرد وجبة صيفية.. فوائد مذهلة في الشتاء تُعتبر الزبادي من الأطعمة المحببة لدى الكثيرين، وترتبط عادةً بالفواكه الطازجة وأيام الصيف الحارة. ولكن هل تعلم أن للزبادي فوائد […]

فوائد البروبيوتيك .. من أين تحصل عليه؟ البروبيوتيك هي كائنات حية دقيقة، تُعرف بأنها بكتيريا نافعة، تلعب دورًا مهمًا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي ودعم المناعة. أصبحت البروبيوتيك جزءًا أساسيًا […]

علاج التهاب جدار المعدة يعتمد علاج التهاب بطانة المعدة على سببها وعلى حسب إن كانت الالتهاب حادا أو مزمنا وتتضمن الخيارات العلاجية لالتهاب بطانة المعدة: المضادات الحيوية إن كان السبب […]

عادات بسيطة للحفاظ على صحة أمعائك .. تعرف عليها يجب أن نحافظ على صحة الأمعاء عن طريق تناول الأطعمة الصحية والإقلاع عن العادات اليومية الخاطئة التي تؤثر سلبًا عليها وتجعلها […]

أهم الوجبات التي تساعد علي زيادة طاقة في الجسم يميل الكثير منا إلى الوصول إلى الوجبات الخفيفة المصنعة أو المقلية لإشباع آلام الجوع غير المرغوب فيها. لكن يجب التنبه إلى […]

أهم فوائد مقشر القهوة علي الوجه للقهوة فوائد عديدة على الجلد، ومنها الحد من السيلوليت، ومكافحة الشيخوخة، وتقليل خطر الإصابة بالسرطان، وتقليل التهاب الجلد مثل حب الشباب. و القهوة عبارة […]

أهم الأطعمة التي تساعد على محاربة الإنفلونزا تنتشر الإنفلونزا الموسمية غير المرغوب فيها، والتي تهاجم المناعة ومع انتشار الوباء ، القلق المستمر بشأن الصحة. “بعض المواد الغذائية لها خصائص مضادة […]

بكتيريا الأمعاء والبروبيوتيك .. يعيش في الجهاز الهضمي أنواع لا تحصى من البكتيريا، منها الضارة والمفيدة، والبكتيريا النافعة قد يكون لها دور كبيرة في مكافحة العديد من المشكلات الصحية، وتوجد […]