زيت الأفوكادو: كنز صحي يحمل فوائد متعددة للصحة. زيت الأفوكادو، الذي يستخرج من ثمرة الأفوكادو اللذيذة، لا يُعتبر فقط إضافة مميزة للطهي، بل يحمل أيضًا فوائد صحية كبيرة. إليك نظرة […]
زيت الأفوكادو: كنز صحي يحمل فوائد متعددة للصحة. زيت الأفوكادو، الذي يستخرج من ثمرة الأفوكادو اللذيذة، لا يُعتبر فقط إضافة مميزة للطهي، بل يحمل أيضًا فوائد صحية كبيرة. إليك نظرة […]
ترطيب البشرة بماسك الأفوكادو تُستخدم هذه الوصفة لترطيب البشرة وذلك لغناها بالعديد من الفيتامينات والمعادن . كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة والتي تحسن وتعزز من صحة البشرة . […]
سلطة الأفوكادو مع الجبنة والمانجو المقادير باقة جرجير مغسولة ومصفاة حبة أفوكادو مقطعة شرائح 1/2 حبة مانجو شرائح 2 حبة طماطم شرائح كوب جبنة موتزاريلا مكعبات صوص السلطة 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون 1/4 كوب […]
صلصة الافوكادو بالطحينة حضري صلصة الافوكادو بالطحينة ثم قدميه إلى جانب شيبس التورتيلا أو الفاهيتا حسب الرغبة. المقادير – فص ثوم مهروس – بصلة صغيرة مفرومة – حبة افوكادو مقشرة – […]
كاسات السلمون بكريما الأفوكادو طريقة جديدة لتحضير مقبلات خفيفة ولذيذة. المقادير : 1 باوند فيليه سلمون، مزال منه الجلد، مقطع إلى مكعبات ¼ كوب بقسماط فتات خبز ½ ملعقة صغيرة […]
علاج صعوبة التركيز .. يعاني معظم الطلاب من صعوبة التركيز والرغبة في النوم أثناء فترة الامتحانات، الأمر الذي يجعلهم يفرطون في تناول المشروبات المنبهة –مثل القهوة والشاي- لاحتوائها على نسبة […]
