الاستيقاظ

  قال الشيخ على فخر، مدير الحساب الشرعي بدار الإفتاء المصرية، إن الأفضل فى القيام لصلاة الفجر هو القيام مسرعا عند الاستيقاظ. وعدم الإنصياع لوساوس الشيطان وغلق المنبه، وبعدها يتثاقل […]

ما هو أفضل وقت لتناول القهوة …تعرف ع الموعد برمج معظمنا نفسه على تناول فنجان من القهوة في بداية يومه صباحا، للاعتقاد أنه يضمن لنا القوة والقدرة على النهوض من […]

عدد ساعات النوم الكافية ..  تعتمد كمية النوم التي يحتاجها الفرد على عوامل مختلفة، ومن تلك العوامل هي العمر، حيث إنّ احتياجات النوم تختلف اختلافاً كبيراً بين الأفراد، وقد يوضح […]

الدوخة الصباحية .. يعاني بعض الأشخاص من الدوخة والهبوط عند الاستيقاظ من النوم صباحًا، الأمر الذي يشعرهم بالقلق، ويفقدهم القدرة على ممارسة حياتهم بشكل طبيعي. نستعرض في التقرير التالي، أسباب الدوخة الصباحية وطرق الوقاية منها، […]

أمراض تسبب الإصابة بالأرق .. يواجه بعض الأشخاص صعوبة في الحصول على القسط الكافي من النوم يوميًا، نتيجة الإصابة بالأرق، وهو أحد اضطرابات النوم الناتجة عن الضغوط الحياتية وما يصاحبها […]

أضرار تنظيف الأسنان .. أجرى الباحثون تجارب على الأشخاص الذي ينظفون أسنانهم والأوقات المختلفة لهذه العملية، وكشفوا لماذا لا يجب تنظيف الأسنان مباشرة بعد الطعام. وأشار الخبراء إلى أنه يوجد في […]

النوم بعد العشاء .. يعتاد بعض الأشخاص على تناول وجبة العشاء والخلود إلى النوم مباشرةً. دون إدراك أن المداومة على تلك العادة قد يهددهم بالعديد من المشكلات الصحية، التي قد تصل إلى حد […]