أطعمة تساعد على الاسترخاء .. 6 مهدئات طبيعية يسبب الضغط العصبي الذي يتعرض له الكثير من الأشخاص يوميًا في العمل والحياة الشخصية حالة من القلق والتوتر، يمكن السيطرة عليها بتناول […]
أطعمة تساعد على الاسترخاء .. 6 مهدئات طبيعية يسبب الضغط العصبي الذي يتعرض له الكثير من الأشخاص يوميًا في العمل والحياة الشخصية حالة من القلق والتوتر، يمكن السيطرة عليها بتناول […]
نقص فيتامين ب 12 .. هل يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب؟ يعد فيتامين ب 12 أحد الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم، ويمكن الحصول عليه بشكل طبيعي من خلال تناول بعض الأطعمة الغنية به، وقد […]
أضرار شرب القهوة للأنسان القهوة (بالإنجليزية: Coffee) هي شجرةٌ خشبيّةٌ دائمة الخضرة، تنتمي إلى الفصيلة الفَويّة (بالإنجليزية: Rubiaceae)، وهناك أكثر من 70 نوعاً من القهوة، إلّا أنّ أشهرها هي البن […]
