عادات ليست صحية كما تعتقد .. تعرف عليها عندما يتعلق الأمر بلوح من الشوكولاتة المفضل لدينا، أو كيس من الرقائق، أو أي نوع من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، يقول […]
عادات ليست صحية كما تعتقد .. تعرف عليها عندما يتعلق الأمر بلوح من الشوكولاتة المفضل لدينا، أو كيس من الرقائق، أو أي نوع من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، يقول […]
فوائد الكوسا للنساء فريدة من نوعها .. تعتبر الكوسا حليفة الصحة والرشاقة؛ نظراً لكونها منخفضة جداً في السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات والمعادن، وهي من الأطعمة الصحية في كل الفصول. والأهم […]
فوائد الشوفان مع الحليب ثمينة للغاية .. يعتبر الشوفان مع الحليب من الأطعمة الصحية التي يمكن تناولها في وجبة الإفطار، فهي تمدُّ الجسم بالطاقة وتمنح الشعور بالشبع لفترات طويلة؛ لأنها […]
طرق تثبيت الحمل الطبيعية .. إذا كنت ترغبين بالحمل حقاً فإن الحفاظ عليه سليماً حتى نهاية الشهر التاسع أمر مهم، وكذلك يمكنك العمل على تحسين صحتك بعد الولادة وصحة طفلك، […]
أسباب الإصابة بهشاشة العظام والعلاجات الطبيعية .. يعتبر سوء التغذية من أبرز مسببات هشاشة العظام وذلك لعدم تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على المعادن الرئيسية التي تعمل على تقوية العظام. […]
فوائد الفاصوليا الحمراء للحامل .. تحتاج أغلب الحوامل إلى التركيز على تناول الأطعمة الصحية الغنية بالبروتينات، مثل: الفاصوليا؛ نظراً لأن هذه الحبوب غنية بمضادات الأكسدة والحديد والألياف والبروتين؛ فإنها ستساعد […]
دراسة حديثة : شرب القهوة لا يقضي على الشعور بالنعاس القهوة من اشهر المشروبات التى تساعد على اليقظة وزيادة التركيز ولمعرفة المزيد حول هذه الفكرة قام الباحثون في ألمانيا بإجراء […]
بذور الأطعمة الصحية .. يساعد تناول بذور بعض الأطعمة باستمرار على الاستمتاع بفوائدها الصحية والحصول على الفيتامينات والمعادن الموجودة بها. تعرف على بعض بذور الأطعمة الصحية التي يجب تناولها للحصول […]
وجبة المدرسة .. وضعت لطفلك وجبة طعام في علبة طعامه حتى يتناولها في المدرسة، والتي تستحق أن يتشاركها مع الآخرين على وسائل التواصل الاجتماعي. ثم تتفاجئين أنه لم يلمس محتوياتها […]
