مخلل ABC يمنحك طاقة وصحة أفضل.. ما هو وكيفية إعداده منزليًا في عالم التغذية الحديثة، ظهر ما يُعرف بـ مخلل ABC كأحد الاتجاهات الصحية الجديدة التي تجمع بين الطعم المميز […]
مخلل ABC يمنحك طاقة وصحة أفضل.. ما هو وكيفية إعداده منزليًا في عالم التغذية الحديثة، ظهر ما يُعرف بـ مخلل ABC كأحد الاتجاهات الصحية الجديدة التي تجمع بين الطعم المميز […]
إدراج الكشري في اليونسكو.. أكلة مصرية بطابع عالمي وفوائد مذهلة إدراج الكشري المصري ضمن قائمة التراث الثقافي في اليونسكو يُعد اعترافًا عالميًا بقيمة هذه الوجبة الشعبية التي تجاوزت حدود الطبخ […]
الكشري في اليونسكو.. 8 فوائد لا تتوقعها للأكلة الشعبية الأولى في مصر بعد إدراج الكشري المصري ضمن قائمة التراث غير المادي في منظمة اليونسكو، عاد الحديث بقوة عن هذه الأكلة […]
وصفة غذائية بسيطة من طبيب أمريكي للوقاية من السرطان.. 3 أطعمة تصنع الفرق أكد طبيب أمريكي متخصص في التغذية الوقائية أن الوقاية من السرطان لا تحتاج إلى أنظمة معقدة أو […]
الأطعمة المجمدة قد تكون أفضل من الطازجة : حقيقة لا تُصدّق هل فكرت يومًا أن تجميد الأطعمة قد يكون له فوائد تفوق مجرد الحفاظ عليها من التلف؟ قد تبدو الأطعمة […]
مشكلة الهضم و6 أطعمة ومشروبات تعزز حرق الدهون يعاني الكثير من الناس من مشاكل في الهضم، والتي تؤثر سلبًا على عملية فقدان الوزن. لحسن الحظ، هناك العديد من الأطعمة والمشروبات […]
5 أطعمة تساعدك على التحكم برغبتك الشديدة في تناول السكر: دليل شامل الرغبة الشديدة في تناول السكر مشكلة شائعة تواجه الكثيرين. قد تكون هذه الرغبة ناجمة عن عوامل عدة، منها […]
عادات الأكل الشتوية: 6 أطعمة لمحاربة التعب والكسل والبقاء نشيطًا مع قدوم فصل الشتاء، تتغير احتياجات الجسم من الطاقة، ويزداد الشعور بالتعب والكسل. ولذلك، يجب علينا تعديل عاداتنا الغذائية لتلبية […]
تغذية الطفل خلال الامتحانات: وقود للدماغ والتركيز تعتبر فترة الامتحانات من الفترات الحرجة في حياة الطلاب، حيث يتطلب منهم بذل أقصى جهد ذهني وجسدي. ولأن الغذاء هو وقود الجسم والعقل، […]
عادات ليست صحية كما تعتقد .. تعرف عليها عندما يتعلق الأمر بلوح من الشوكولاتة المفضل لدينا، أو كيس من الرقائق، أو أي نوع من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، يقول […]
فوائد الكوسا للنساء فريدة من نوعها .. تعتبر الكوسا حليفة الصحة والرشاقة؛ نظراً لكونها منخفضة جداً في السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات والمعادن، وهي من الأطعمة الصحية في كل الفصول. والأهم […]
فوائد الشوفان مع الحليب ثمينة للغاية .. يعتبر الشوفان مع الحليب من الأطعمة الصحية التي يمكن تناولها في وجبة الإفطار، فهي تمدُّ الجسم بالطاقة وتمنح الشعور بالشبع لفترات طويلة؛ لأنها […]
طرق تثبيت الحمل الطبيعية .. إذا كنت ترغبين بالحمل حقاً فإن الحفاظ عليه سليماً حتى نهاية الشهر التاسع أمر مهم، وكذلك يمكنك العمل على تحسين صحتك بعد الولادة وصحة طفلك، […]
أسباب الإصابة بهشاشة العظام والعلاجات الطبيعية .. يعتبر سوء التغذية من أبرز مسببات هشاشة العظام وذلك لعدم تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على المعادن الرئيسية التي تعمل على تقوية العظام. […]
فوائد الفاصوليا الحمراء للحامل .. تحتاج أغلب الحوامل إلى التركيز على تناول الأطعمة الصحية الغنية بالبروتينات، مثل: الفاصوليا؛ نظراً لأن هذه الحبوب غنية بمضادات الأكسدة والحديد والألياف والبروتين؛ فإنها ستساعد […]
