لغز الساعة الرابعة فجرًا.. 10 أسباب تجعلك تستيقظ يوميًا في نفس الميعاد وكيف تتغلب عليها يعد الإستيقاظ المتكرر في وقت محدد من الليل وخصوصًا عند الساعة الرابعة فجرًا ظاهرة شائعة […]
لغز الساعة الرابعة فجرًا.. 10 أسباب تجعلك تستيقظ يوميًا في نفس الميعاد وكيف تتغلب عليها يعد الإستيقاظ المتكرر في وقت محدد من الليل وخصوصًا عند الساعة الرابعة فجرًا ظاهرة شائعة […]
متى تذهب للطبيب..متلازمة رينود وعلامات الخطر على الرغم من أن معظم حالات برودة الأطراف يمكن التعامل معها بالتدفئة الجيدة، إلا أن هناك حالات مرضية محددة تتطلب تشخيصاً دقيقاً، وعلى رأسها […]
النوم القصير خرف الدماغ هل قلة النوم تفتح الباب للزهايمر يواجه كثيرون صعوبة في النوم من حين لآخر حتى بين الأصحاء ومع ذلك فإن إضطراب النوم المستمر قد يكون علامة […]
أضرار وفوائد تناول أسبرين الأطفال عشوائيًا بعد سن الأربعين : جمال شعبان يكشف عن أضرار خطيرة ومخاطر صحية أثار الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، نقطة هامة وحيوية […]
مكملات غذائية: احذر تناولها دون استشارة الطبيب! في ظل سعي الكثيرين لتحسين صحتهم ولياقتهم، ازداد الإقبال بشكل كبير على المكملات الغذائية. تُباع هذه المكملات على أنها حلول سريعة وسهلة لسد […]
خطر التعب والإرهاق الدائم .. قد يكون علامة على هذه الحالة الخطيرة يشكو الكثيرون في حياتهم اليومية من الشعور بالتعب والإرهاق، وهو أمر طبيعي يحدث نتيجة للعديد من العوامل مثل […]
أعراض جديدة لأورام الثدي .. بعد مبادرة “الصحة”.. تنبيه هام بشأن أعراض غريبة قد تكشف أورام الثدي في إطار الجهود المستمرة لتعزيز الوعي الصحي والكشف المبكر عن الأمراض، وخاصة بعد […]
هل يؤثر شرب الماتشا على مستويات الحديد في الجسم؟ أصبحت الماتشا، وهي مسحوق الشاي الأخضر الياباني عالي الجودة، مشروبًا شائعًا بفضل فوائدها الصحية المحتملة، بما في ذلك زيادة التركيز ومضادات […]
مكملات غذائية يجب تجنبها إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم يعتبر ارتفاع ضغط الدم حالة صحية شائعة ولكنها خطيرة، حيث تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والفشل […]
أسباب ظهور العلامات الزرقاء في الجسم تعتبر ظهور علامات زرقاء أو بنفسجية على الجلد، والمعروفة أيضًا بالكدمات أو الرضوض، أمرًا شائعًا وقد يحدث نتيجة لأسباب بسيطة وغير مقلقة في معظم […]
أدوية التخسيس وحرق الدهون: بين الفائدة والضرر في ظل السعي الدائم نحو الحصول على قوام رشيق وصحة أفضل، يلجأ البعض إلى استخدام أدوية التخسيس وحرق الدهون. تعد هذه المنتجات، التي […]
نصائح لمرضى الحساسية والجيوب الأنفية في الطقس الحار يمثل فصل الصيف تحديًا خاصًا للأفراد الذين يعانون من الحساسية والتهاب الجيوب الأنفية. فبالإضافة إلى مثيرات الحساسية الموسمية المعتادة مثل حبوب اللقاح […]
المشي اليومي: كم كيلومترًا لصحة مثالية؟ المشي هو أحد أبسط وأكثر التمارين الرياضية فعالية، فهو لا يتطلب معدات خاصة، ويمكن ممارسته في أي مكان وزمان. ولكن، كم كيلومترًا يجب أن […]
تناول الفيتامينات: على معدة فارغة أم مع الطعام؟ يعتمد الوقت المناسب لتناول الفيتامينات على نوع الفيتامين، حيث تختلف الفيتامينات في طريقة امتصاصها وتفاعلها مع الطعام. إليك تفصيل لأفضل أوقات تناول […]
خل التفاح ليلاً: فوائد محتملة وأضرار يجب الانتباه لها يُعدّ خل التفاح من المكونات الطبيعية التي استخدمت منذ القدم في العديد من العلاجات المنزلية، وقد اكتسب شعبية كبيرة في السنوات […]
