الكافيين يرفع ضغطك، يقلقك، ويسرق نومك. . ١٠ أضرار مزعجة للمنشط المفضل لديك الكافيين هو منبه طبيعي موجود في العديد من المشروبات مثل القهوة، الشاي، والمشروبات الغازية. وعلى الرغم من […]
الكافيين يرفع ضغطك، يقلقك، ويسرق نومك. . ١٠ أضرار مزعجة للمنشط المفضل لديك الكافيين هو منبه طبيعي موجود في العديد من المشروبات مثل القهوة، الشاي، والمشروبات الغازية. وعلى الرغم من […]
قلة النوم والضيف الثقيل.. ارتفاع ضغط الدم إن العلاقة بين قلة النوم وارتفاع ضغط الدم ليست مجرد تكهنات، بل حقيقة علمية راسخة تدعمها العديد من الدراسات والأبحاث. فعندما نغوص […]
10 نصائح ذهبية لحماية قلبك من إرتفاع ضغط الدم والحفاظ على القلب يُعرف إرتفاع ضغط الدم بأنه “القاتل الصامت”، إذ يتسلل ببطء دون أعراض واضحة، ليُشكل تهديدًا خطيرًا على صحة […]
فطورك الصباحي قد يُهدد قلبك : طبيب قلب يكشف عن أخطاء قاتلة يُعد إرتفاع ضغط الدم مشكلة صحية عالمية، ويُعتبر أحد عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. غالبًا […]
الجانب الخفي للملح: كيف يُسبب الملح الزائد التهابًا في الدماغ ويُفاقم ارتفاع ضغط الدم لطالما كان يُعرف أن الإفراط في تناول الملح يُسبب ارتفاع ضغط الدم ويُؤثر سلبًا على […]
حيلة الدقيقتين: تمرين بسيط لخفض ضغط الدم المرتفع يُعتبر ارتفاع ضغط الدم المرتفع من الحالات الصحية الشائعة التي تُزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. وعلى الرغم من أهمية […]
نصائح للحفاظ على ضغط الدم في الطقس الحار ارتفاع درجات الحرارة لا يؤثر فقط على الشعور بالراحة، بل يمكن أن يشكل خطرًا حقيقيًا على صحة الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع […]
ألم الرقبة ليس دائمًا بسيطًا: متى قد يُنذر بمشكلة خطيرة في الشريان الأورطي؟ يُعد ألم الرقبة من الشكاوى الصحية الشائعة التي غالبًا ما تُربط بوضعية الجلوس الخاطئة، أو إجهاد […]
حالة طوارئ: ارتفاع ضغط الدم الخبيث يهدد حياتك.. كيف تحمي نفسك؟ يُعرف ارتفاع ضغط الدم بأنه “القاتل الصامت” لأنه غالبًا ما لا يُظهر أعراضًا واضحة. ولكن هناك حالة نادرة […]
قراءة دقيقة لضغط الدم: 7 أخطاء شائعة تُفسد النتائج.. تجنبها لِصحة قلب أفضل! يُعد قياس ضغط الدم بانتظام حجر الزاوية في مراقبة صحة القلب والأوعية الدموية، سواء كنت تُعاني […]
قلب طفلك: درع الحماية ضد 12 مرضًا.. لماذا تُعد صحة قلب الصغار استثمارًا في مستقبل صحي؟ يُعد قلب الطفل محركًا نابضًا بالحياة، يُضخ الدم ليُغذي كل خلية في جسده […]
الإستروجين: الدرع الواقي لقلوب النساء.. كيف يُحافظ الهرمون الأنثوي على ضغط الدم الصحي؟ لطالما عُرف الإستروجين، الهرمون الأنثوي الرئيسي، بدوره المحوري في تنظيم الدورة الشهرية، الحمل، وصحة العظام. لكن الأبحاث […]
ارتفاع ضغط الدم: الفرق بين الحالة المؤقتة والمزمنة يُعد ارتفاع ضغط الدم أحد أكثر الحالات الصحية شيوعًا، حيث يؤثر على الملايين حول العالم. غالبًا ما يُشار إليه بـ “القاتل الصامت” […]
أطعمة تمنع ارتفاع ضغط الدم .. لتجنب النوبة القلبية والسكتة الدماغية ارتفاع ضغط الدم هو حالة مزمنة تتمثل في زيادة مستمرة لقوة دفع الدم على جدران الشرايين. وإذا لم يُعالج، […]
5 عادات يومية تُرفع ضغطك في صمت: احذر ما تفعله دون أن تدري! يُعدّ ارتفاع ضغط الدم، أو “القاتل الصامت” كما يُطلق عليه، حالة صحية خطيرة تُصيب الملايين حول العالم، […]
