الحركة والدعم النفسي.. مفاتيح الاستدامة لم يكن نجاح ميليسا مكارثي كاملاً دون دمج الحركة اليومية والعناية الفائقة بالصحة النفسية، وهما عاملان حاسمان لضمان استدامة الوزن المفقود. كان نهجها في […]
الحركة والدعم النفسي.. مفاتيح الاستدامة لم يكن نجاح ميليسا مكارثي كاملاً دون دمج الحركة اليومية والعناية الفائقة بالصحة النفسية، وهما عاملان حاسمان لضمان استدامة الوزن المفقود. كان نهجها في […]
الحركة والدعم النفسي الإضافة الحاسمة في نظام ميليسا مكارثي كانت دمج الحركة اليومية والعناية بالصحة النفسية، وهي عوامل لا تقل أهمية عن الغذاء في تنظيم التمثيل الغذائي والتحكم بالوزن. 3. […]
