أغذية صحية

بين الطبيعة والمطبخ: كيف تُساعدك العادات اليومية والأغذية على محاربة القلق والتوتر؟   لا يقتصر علاج القلق والتوتر على الممارسات النفسية فقط، بل يمتد إلى ما نأكله ونشربه، وكيف ندير […]

أغذية قوية لبناء وترميم: دعم العضلات والعظام بالغذاء تعتبر العضلات والعظام أساس الحركة والقوة في أجسامنا. سواء كنت رياضيًا تسعى لتحسين أدائك أو فردًا يتعافى من إصابة أو ببساطة تهتم […]

وجبة متوازنة هي الأساس لصحة الطفل وجبات سريعة… أضرار كبيرة تهديد صامت بصحة أطفالنا آثار تصريح الدكتورة نهلة عبدالوهاب، أستاذ التغذية بطب قصر العيني، حول إرتباط الإكثار من تناول البانية […]

نصائح للتخلص من الوزن الزائد في رمضان .. يسيطر على الكثيرين الخوف من زيادة الوزن، بخاصة خلال شهر رمضان، علماً أن تفشي جائحة كورونا يفرض على الغالبية المكوث في المنازل […]