تأثير الإدمان والخطوات الضرورية للإقلاع الإقلاع عن التدخين هو أصعب قرار صحي يتخذه المدخن، لكن فهم عملية الإدمان والفوائد الفورية للإقلاع هو المفتاح للنجاح. 4. النيكوتين يغير كيمياء دماغك (رحلة […]
تأثير الإدمان والخطوات الضرورية للإقلاع الإقلاع عن التدخين هو أصعب قرار صحي يتخذه المدخن، لكن فهم عملية الإدمان والفوائد الفورية للإقلاع هو المفتاح للنجاح. 4. النيكوتين يغير كيمياء دماغك (رحلة […]
لازم تعرفهم 10 أدوية مينفعش توقفها فجأة لتجنب التدهور المفاجئ وهم التحسُّن والمخاطر الخفية يُشكّل التوقف المفاجئ عن تناول الأدوية الموصوفة من قِبَل الأطباء، خاصةً تلك المُخصصة لعلاج الأمراض المزمنة، […]
نصائح للإقلاع عن التدخين: صحتك تستحق حياة أفضل يُعد التدخين واحدًا من أخطر العادات التي تهدد صحة الإنسان، فهو السبب الرئيسي للعديد من الأمراض المزمنة والقاتلة. ومع ذلك، فإن الإقلاع […]
حلاوة بلا سكر: هل الامتناع التام عن السكر مفيد أم مضر لصحتك؟ أصبح تجنب السكر اتجاهًا شائعًا في عالم الصحة والتغذية، حيث يرى البعض أن قطع السكر تمامًا هو الحل […]
