أهم أطعمة تساعد فى تنظيم عملية الهضم يؤثر الهضم على حياتنا اليومية وصحتنا بأكثر من طريقة، وعندما لا نأكل نظامًا غذائيًا صحيًا وتناول الكثير من الحلويات والأطعمة السريعة قد نلاحظ […]
أهم أطعمة تساعد فى تنظيم عملية الهضم يؤثر الهضم على حياتنا اليومية وصحتنا بأكثر من طريقة، وعندما لا نأكل نظامًا غذائيًا صحيًا وتناول الكثير من الحلويات والأطعمة السريعة قد نلاحظ […]
أطعمة مهمة للقلب والمخ وهي في التالي: الكرز مصدر مهم لمضادات الأكسدة التي يعرف أنها تقاوم الجذور الحرة المسببة للأمراض السرطانية. يحتوي الكرز على الكاروتينات وهي أحد أشكال مضادات الأكسدة […]
