نصائح للتخلص من القلق والاكتئاب …تعرف عليها القلق والحزن والأرق وصعوبة النوم ليست سوى أعراض قليلة للاكتئاب واالقلق ، وفقًا للمعهد الوطني الأمريكي للصحة العقلية . فيمكن أن يساعد العلاج […]
نصائح للتخلص من القلق والاكتئاب …تعرف عليها القلق والحزن والأرق وصعوبة النوم ليست سوى أعراض قليلة للاكتئاب واالقلق ، وفقًا للمعهد الوطني الأمريكي للصحة العقلية . فيمكن أن يساعد العلاج […]
دراسة جديدة : النوم غير المنتظم يزيد احتمالية الإصابة بالاكتئاب والقلق كشفت دراسة جديدة أن النساء كبار السن اللاتي لا يلتزمن بجدول نوم واستيقاظ محدد أكثر عرضة للمعاناة من مشاعر […]
