نقص الحديد

وفّر فلوس التحاليل: خمس علامات تشير إلى نقص الحديد في جسمك يُعدّ الحديد من المعادن الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في دعم صحة الإنسان، وخصوصًا خلايا الدم الحمراء. وظيفته الرئيسية […]

الإفراط في الماتشا قد يؤدي إلى فقر الدم : فوائد صحية وتحذيرات من الإفراط في الاستهلاك إرتبط مشروب الماتشا على مدار السنوات الماضية بالعديد من الفوائد الصحية، مثل تعزيز صحة […]

نقص فيتامينات تسبب الهالات السوداء تحت عينيك تُعدُّ الهالاتُ السوداءُ تحتَ العينينِ مشكلةً جماليةً وصحيةً شائعةً تُؤرِّقُ الكثيرينَ، وغالباً ما تُنسبُ إلى التعبِ أو الإجهادِ أو التقدمِ في السنِّ. ومعَ […]

أضرار الشاي الأخضر لبعض الناس : 6 فئات قد تضرّها فوائده يُعرف الشاي الأخضر بفوائده الصحية العديدة، من تحسين عملية الأيض إلى خصائصه المضادة للأكسدة. لكن، على الرغم من هذه […]

ليس مجرد تعب: علامات خفية لفقر الدم لدى الرجال وأسبابها الكامنة   يُعتبر فقر الدم (Anemia) حالة صحية شائعة، ولكنها غالبًا ما تُربط بالنساء بسبب الدورة الشهرية. ومع ذلك، يُعد […]

نقص الحديد والفرّيتين : فهم الأسباب والأعراض وطرق الوقاية لدى النساء يُعدّ نقص الحديد والفرّيتين من المشكلات الصحية الشائعة التي تواجهها الكثير من النساء، خصوصًا في فترات معينة من حياتهن. […]

أضرار الإفراط في تناول الحديد: ما قد لا تعرفه عن هذا المعدن الحيوي يُعتبر الحديد معدنًا حيويًا لا غنى عنه لصحة الإنسان. فهو يلعب دورًا محوريًا في تكوين الهيموجلوبين، البروتين […]

متى يصبح تساقط الشعر مؤشرًا على مشكلة صحية داخلية؟   تساقط الشعر هو جزء طبيعي من دورة حياة الشعر؛ فمن الطبيعي أن يفقد الشخص ما بين 50 إلى 100 شعرة […]

مشروبات سحرية لعلاج الأنيميا وتعزيز مستويات الحديد ومكافحة الأنيميا هل تشعر بالتعب والإرهاق بإستمرار؟ هل تعاني من شحوب الوجه وضيق التنفس؟ قد تكون الأنيميا أو فقر الدم هي السبب. تعد […]

سبعة أطعمة خارقة: محاربة فقر الدم بكنوز الحديد يُعد فقر الدم الناتج عن نقص الحديد (Anemia) أحد أكثر مشاكل التغذية شيوعًا حول العالم، ويؤثر على ملايين الأشخاص، خاصة النساء والأطفال. […]

وداعاً لفقر الدم .. سبعة كنوز غذائية لمحاربة فقر الدم يُعد فقر الدم الناتج عن نقص الحديد من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على الطاقة والحيوية. ولحسن الحظ، يمكن دمج […]

هل يؤثر شرب الماتشا على مستويات الحديد في الجسم؟ أصبحت الماتشا، وهي مسحوق الشاي الأخضر الياباني عالي الجودة، مشروبًا شائعًا بفضل فوائدها الصحية المحتملة، بما في ذلك زيادة التركيز ومضادات […]

علامات خفية: تعرف على أعراض نقص الحديد في جسمك الحديد هو معدن أساسي يلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم، أبرزها نقل الأكسجين من الرئتين إلى باقي أنحاء الجسم […]

زيادة الحديد بطرق طبيعية : 6 مشروبات طبيعية فعالة الحديد معدن أساسي يلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين […]

أضرار الإفراط في شرب الحليب: متى يصبح الحليب ضارًا؟ الحليب هو مشروب غني بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، مثل الكالسيوم والبروتين وفيتامين د. ومع ذلك، فإن الإفراط في شرب الحليب […]