أفضل وقت لأخذ القيلولة المثالية 40 دقيقة تعيد شحن الدماغ وتحمي من الشيخوخة لا شيء يضاهي قيلولة منتصف النهار في قدرتها على إنعاش الجسد والعقل معًا. فبينما يظن البعض أن […]
أفضل وقت لأخذ القيلولة المثالية 40 دقيقة تعيد شحن الدماغ وتحمي من الشيخوخة لا شيء يضاهي قيلولة منتصف النهار في قدرتها على إنعاش الجسد والعقل معًا. فبينما يظن البعض أن […]
القيلولة أثناء النهار راحة مؤقتة أم خطر على الحياة لطالما إرتبطت القيلولة النهارية بالإسترخاء وتجديد النشاط، وهي عادة منتشرة في العديد من الثقافات حول العالم. فمن منا لا يستمتع بغفوة […]
نوم القيلولة: سر الطاقة والتركيز في يومك قد يعتقد البعض أن القيلولة مخصصة للأطفال وكبار السن فقط، ولكن الحقيقة هي أن القيلولة يمكن أن يكون له فوائد جمة للأشخاص من […]
