أنواع الشاي التي قد تساعد على فقدان الوزن تختلف أنواع الشاي في المذاق والرائحة ونوع النبات وطريقة الصناعة والتحضير، ولكن قد تساعد أنواع الشاي المختلفة على فقدان الوزن عن طريق […]
أنواع الشاي التي قد تساعد على فقدان الوزن تختلف أنواع الشاي في المذاق والرائحة ونوع النبات وطريقة الصناعة والتحضير، ولكن قد تساعد أنواع الشاي المختلفة على فقدان الوزن عن طريق […]
نصائح سهلة تساعد في إنقاص الوزن دون ممارسة الرياضة قد تكون ممارسة الرياضة طريقة موصى بها بشدة للتخلص من الوزن، لكنها بالتأكيد ليست الطريقة الوحيدة حتى مع وجود ملف روتين […]
السعرات الحرارية في البطيخ .. هل يساعد على فقدان الوزن؟ يعتبر البطيخ من أكثر الفواكه الصيفية انتشارًا في الوقت الحالي، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، […]
أفضل فواكه للرجيم .. تعرف عليها فقدان الوزن، هدف يسعى إليه الكثير من الأشخاص، يمكنهم تحقيقه من خلال اتباع نظام غذائي صحي منخفض السعرات الحرارية، مع الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية. […]
أضرار فقدان الوزن السريع …تعرف عليها التخلص من الوزن الزائد حلم الكثيرين، وهذا ما يجعلهم يتبعون العديد من الحيل الغذائية والحميات الغذائية الهادفة للتخلص من الوزن الزائد بشكل سريع، وخلال […]
أفضل فواكه تساعد علي فقدان الوزن وتعزيز الصحة الفواكه هي وجبات خفيفة مليئة بالفيتامينات والألياف والعناصر الغذائية الأخرى التي تدعم نظامًا غذائيًا صحيًا،كما أن الفاكهة منخفضة بشكل عام في السعرات […]
فقدان الوزن في الشتاء .. امرأة تخسر 68 كيلوجرامًا استطاعت امرأة تبلغ من العمر 42 عامًا فقدان وزنها بشكل كبير خلال فصل الشتاء الذي يعتاد الكثيرون فيه على تناول المزيد […]
صيام الألوان .. أحدث الطرق لفقدان الوزن دعت مجلة “بريجيته Brigitte” الألمانية، متابعيها الراغبين في اتباع حمية صحية جديدة إلى تجربة “صيام الألوان” – فهي ليس سهلة فقط وتساعد على […]
دايت البطاطا .. يساعد على فقدان الوزن في 3 أيام يعد خسارة الوزن في أسرع وقت أمرًا صعبًا، خاصة في فصل الشتاء الذي يحتاج إلى تناول المزيد من الطعام للحصول […]
البابونج .. هل يساعد على فقدان الوزن ؟ يعد البابونج واحدًا من أشهر الأعشاب التي تساعد على خسارة الوزن وتهدئة واسترخاء الجسم والمساعدة على النوم، كما أن له الكثير من الفوائد الأخرى. […]
أفضل رجيم للكرش .. لا يوجد رجيم مخصص للقضاء على الكرش أو دهون البطن، إنما جميع الأنظمة الغذائية المدروسة التي تساهم في فقدان الوزن، تؤدي إلى خسارة الدهون في جميع […]
حرق 1000 سعرة في يوم واحد .. اعرف التفاصيل الحرمان من الطعام لن يجدي نفعًا للحصول على قوام ممشوق وعضلات بارزة، بل هناك إرشادات يجب اتباعها أيضًا، لتحفيز الجسم على […]
كل ما تريدين معرفته عن رجيم كامبردج .. يشبه رجيم كامبردج الغذائي نظام الكيتو الذي يُدخل الجسم في حالة استقلابية تسمّى الكيتوزية. كل ما تريدين معرفته عن رجيم كامبردج هو […]
فقدان الوزن في الشتاء .. 5 نصائح للنساء يبدو فصل الشتاء في نظر بعض النساء موسمًا غير مناسبًا لفقدان الوزن، لأن انخفاض درجة حرارة الطقس يدفعهن لتناول الأطعمة مرتفعة السعرات […]
رجيم صحي لإنقاص الوزن والحفاظ عليه .. تكثر الأنظمة الغذائية التي تعد بفقدان الوزن، ويترتب على البعض منها آثار جانبية على الصحة العامة. يطلعك على رجيم صحي لإنقاص الوزن في […]