النظام الغذائي

أفضل أنواع الرجيم وأسرعها .. تطول قائمة الحميات الغذائية التي تعِد متتبّعيها بفقدان الوزن والتمتع بجسم رشيق وإطلالة جذابة. إليكِ أفضل أنواع الرجيم وأسرعها، حسب تصنيف “يو إس نيوز” U.S […]

أطعمة ومشروبات تزيد من القلق .. ابتعد عنها الإجهاد المتكرر، ليس العامل الوحيد المتسبب في الشعور بالقلق والتوتر والانفعال، بل من الوارد أن يكون النظام الغذائي المتبع سببًا للمعاناة من […]

أعراض الجفاف عند الأطفال .. الجفاف من أكثر المشكلات الصحيّة التي تُصيب فئة كبيرة من الأطفال والرضع، ويحدث المرض بسبب عوامل ومسببات عديدة، منها ما يتعلق بوظائف وعمليّات الجسم، ومنها […]

طرق علاج النحافة الشديدة .. يشكل نقص الوزن المفرط تهديداً حقيقياً لصحة الإنسان؛ نظراً لافتقار الجسم إلى المغذيات وضعف القدرة البدنية والجهاز المناعي، ما يجعل الإنسان عرضة للأمراض. اكتشفي مع […]

كل ما تريدين معرفته عن السيلوليت .. قد يكون ظهور الجلد بشكل متكتل ومتفاوت ومشابه لقشرة البرتقالة على الوركين أو الفخذين أو الأرداف من علامات السيلوليت، الذي يحدث عندما يتم […]

طرق علاج انتفاخ البطن بعد الأكل .. انتفاخ البطن هو تراكم للغازات في الجهاز الهضمي يمكن أن يؤدي إلى عدم الراحة في البطن. ويمكن أن يسبب انتفاخ البطن المفرط الانزعاج […]

متى يجب استخدام علاجات الشعر بالبروتين؟ .. يعد البروتين جزءاً مهماً من النظام الغذائي المتوازن، فهو المكون الذي يساعد في بناء عضلات قوية وتقوية خصلات الشعر وجعلها أكثر صحة وجمالاً، […]

طرق علاج انتفاخ البطن بعد الأكل .. انتفاخ البطن هو تراكم للغازات في الجهاز الهضمي يمكن أن يؤدي إلى عدم الراحة في البطن. ويمكن أن يسبب انتفاخ البطن المفرط الانزعاج […]

أطعمة تسبب حموضة المعدة تجنّبيها .. الحموضة المعوية هي حالة يتسرب فيها حمض المعدة إلى المريء، وهو الأنبوب الذي ينقل الطعام والمشروبات إلى المعدة. عادةً لا يستطيع حمض المعدة الهروب […]

النظام الغربي الغني بالدهون .. باحثون يحذرون من اتباعه يمكن للنظام الغذائي الغربي الغني بالدهون أن يزيد من مخاطر الاضطرابات المؤلمة الشائعة لدى المصابين بأمراض مثل السكري أو السمنة وفقا لدراسة جديدة. وعلاوة على […]

ريجيم صيفي يفقدكِ 4 كيلوغرامات بأسبوعين .. يعتبر فصل الصيف من أنسب الفصول لإنقاص الوزن الزائد واتباع الحميات الغذائية للتخلص من الدهون والشحوم المتراكمة. أسباب فشل الريجيم تشير الاختصاصية ميرنا […]

حمية لخفض ارتفاع اليوريك أسيد .. يُعرف ارتفاع مستوى حمض اليوريك بـ “فرط حمض يوريك الدم”، ويعدّ المسؤول الرئيس عن مرض النقرس الذي يُسبّب آلاماً حادّة في المفاصل. في هذا […]

كل ما تريد معرفته عن العصفر للحامل .. تشير الأبحاث إلى أن العصفر قد يوفر بعض الفوائد الصحية، للحامل خاصة بالنسبة لسكر الدم والكوليسترول والتهاب الجلد، زيت العصفر هو زيت […]

نظام غذائي محكم لخفض مستوى الكولسترول في الجسم .. النظام الغذائي اليومي المنضبط يحفظ للانسان التوازن الصحي ويجعل الكولسترول تحت السيطرة. ويمكن أن يؤدي تغيير النظام الغذائي المتبع إلى خفض […]

ريجيم سريع وسهل يخلصك من 2 كلغ في الأسبوع .. انقضت أيام عيد الفطر المبارك الزاخرة بالحلويات والأطباق الدسمة المتنوّعة، وتركت بضعة كيلوغرامات زائدة، يشكّل التخلّص منها في أسرع وقت […]