المكملات الغذائية

رفع المناعة بدون مكملات غذائية أو فيتامينات للمحافظة علي صحة جسمك وتجنب الأصابة بالامراض والفيروسات هنا طرق لرفع المناعة بدو اللجوء للادوية تعرفي عليها: -غسل اليدين بانتظام عليك غسل اليدين […]

ريچيم الغابة بقلم: أ. د. عمرو بسطويسي نُدرك كَم يُنفق الناسُ من وقتٍ ومالٍ على أدويةٍ التخسيس والمُكمِّلات الغذائية والإبر الصينية ومراكز الرياضه أو “الجيم” ومراكز التجميل، كلهم يتبارون في […]

المكملات الغذائية للرياضيين .. 5 فيتامينات مفيدة لصحتهم رغم أهمية اتباع نظام غذائي صحي أثناء ممارسة التمارين الرياضية، ولكنه لا يكفي للحصول على العناصر الغذائية اللازمة لبناء وتقوية العضلات وتحسين […]

أسرار تقوية جهاز المناعة بعيداً عن المكملات الغذائية  .. الجهاز المناعي هو منظومة من العمليات الحيوية التي تقوم بها أعضاء وخلايا وجسيمات داخل الجسم، بغرض حمايته من الأمراض والسموم والخلايا […]

فيتامينات الشعر وفقاً للخبراء .. تعمد كثيرات من النساء الى استهلات الفيتامينات والمكملات الغذائية عشوائياً عندما يلاحظن أن شعرهن يتساقط أو لا ينمو بالشكل الصحيح. لكن هذا الأمر لا ينصح […]

فوائد كبسولات زيت السمك لا غنى عنها .. كبسولات زيت السمك هي نوع من المكملات الغذائية المتوفرة في الصيدليات، والتي تحتوي على حمض الأوميغا 3 المستخرج من الأسماك، والمهم للوقاية […]

فوائد دبس التمر للحامل .. تمر المرأة الحامل بالكثير من المشكلات الصحيّة أثناء فترة حملها، مما يسبب لها نقصاً في المعادن والفيتامينات، وغالباً ما يلجأن إلى إرشادات الطبيب في تناول […]

أطعمة غنية بالمغنيسيوم خصيصاً لمرضى القولون العصبي .. يعتبر التهاب القولون العصبي واحدًا من اضطرابات الجهاز الهضمي التي تسبب العديد من الأعراض المزعجة مثل الإسهال أو الإمساك ألم البطن والغازات […]

فوائد دبس التمر للحامل .. تمر المرأة الحامل بالكثير من المشكلات الصحيّة أثناء فترة حملها، مما يسبب لها نقصاً في المعادن والفيتامينات، وغالباً ما يلجأن إلى إرشادات الطبيب في تناول […]

الإصابة بنزلة برد .. أطعمة ومشروبات يفضل تناولها إليك ما يجب أن تأكله وتشربه للتغلب على نزلات البرد بسرعة وفعالية، وفق ما جاء في “روسيا اليوم” نقلا عن “بزنس إنسايدر”. […]

علامات تكشف احتياج الجسم للمكملات الغذائية المكملات الغذائية يصبح تناولها ضرورة، خاصةً إذا ظهر على الإنسان مجموعة من الأعراض المرضية، نستعرضها في التقرير التالي، وفقًا لموقع “Medlife”.  الطعام هو المصدر […]

علاج تساقط الرموش بطرق طبيعية نستعرض العلاجات الطبيعية التي تساهم في نمو الرموش مجددًا، وفقًا لموقعي “Medical news today” و “Health line”. تسقط الرموش نتيجة لأسباب متعددة، من بينها الحروق […]

مكملات غذائية تحمي لثتك من الالتهاب والنزيف نستعرض قائمة بأبرز المكملات الغذائية المفيدة لصحة اللثة، وفقًا لموقع “Health Line”. قلة نظافة الفم، ليست السبب الوحيد وراء الإصابة بمشكلات اللثة، بل […]

أهم فوائد أكل الثوم قبل النوم لجسم الأنسان يستخدم الثوم على نطاق واسع كأحد الأطعمة ذات النكهة الغنية، إلى جانب ذلك يُستخدم لمنع وعلاج العديد من الحالات المرضية ولكن تناوله […]

فواكه تعالج فقر الدم .. غنية بالحديد نستعرض قائمة بأبرز الفواكه التي تساعد في علاج فقر الدم، وفقًا لموقع “Food.ndtv”. على الرغم من أهمية المكملات الغذائية في علاج فقر الدم […]