أطعمة غنية بفيتامين هـ تغنيك عن الأدوية يعد فيتامين ه من الفيتامينات المهمة جدا لصحة الجسم خاصة أنه يلعب دورا فى الوقاية من السرطان وأمراض القلب والبشرة والشعر وغنى بمضادات […]
أطعمة غنية بفيتامين هـ تغنيك عن الأدوية يعد فيتامين ه من الفيتامينات المهمة جدا لصحة الجسم خاصة أنه يلعب دورا فى الوقاية من السرطان وأمراض القلب والبشرة والشعر وغنى بمضادات […]
أهمية مشروبات الزنجبيل والشاي الأخضر لفتح الشرايين يساهم النظام الغذائي الصحي والمشروبات الصحية في فتح الشرايين دون تناول العقاقير والأدوية، حيث يحدث تصلب وانسداد الشرايين عندما تتراكم الرواسب الدهنية على […]
بان كيك بدون بيض بطريقة بسيطة ومميزة بان كيك بدون بيض مدّة التحضير عشر دقائق مدّة الطهي خمس دقائق تكفي لــ ثماني قطع من البان كيك المكوّنات كوب وربع من […]
فتة الدجاج وطريقة تحضيرها عمل فتة الدجاج على الطريقة السورية مدَة التحضير عشرون دقيقة مدَة الطهي عشرون دقيقة تكفي لـ خمسة أشخاص المكوّنات : كوبان من مرقة الدجاج. كوب من […]
تشيز كيك الأفوكادو وطريقة تحضيرها حضري وصفات التشيز كيك المميزة بنكهاتها المختلفة، جربي وصفة جديدة بطعم الأفوكادو الرائع، وشاركينا رأيك بالطعم وقت الطهى 60 دقيقة يكفي ل 6 أشخاص المقادير […]
أطعمة يجب أن تُكثر منها صاحبات البشرة الدهنية ما تأكله المرأة يؤثر بشكل مباشر على بشرتها. حتى أن مشاكل الجلد مثل حب الشباب، المسام الواسعة ، والرؤوس البيضاء والسوداء قد […]
أطعمة تقضي على الإجهاد .. وفقًا لجمعية النفس الأمريكية، يمكنك التخلص من ارتفاع هرمون الكوريتزول، المعروف أيضًا بالإجهاد، الذي يزيد من الشعور بالتوتر والقلق، وفي النهاية يؤدي ذلك إلى ضعف […]
أطعمة تدمر صحة الأسنان .. يتعجب البعض من الأطعمة التي يحذر منها أطباء الأسنان، فهي تبدو أطعمة عادية والبعض منها صحي، لكن في الحقيقة فهي تمثل خطراً كبيراً على الأسنان واللثة. […]
كرات الشوكولاتة بالمكسرات بطريقة بسيطة تعد كرات الشوكولاتة بالمكسرات من الوصفات السهلة في تحضيرها والشهية بجانب القهوة أو للأطفال، بمقادير سهلة يمكنك تحضير كرات الشوكولاتة بالمكسرات وغيرها بعدة طرق ونكهات […]
أطعمة مفيدة لمرضى السكري .. يشهد الطقس خلال الفترة الراهنة حالة من التقلبات الجوية وعدم الاستقرار، بالتزامن مع فصل الخريف، وانخفاض درجات الحرارة، وهو ما يتسبب في زيادة مخاطر الإصابة […]
دايت البطيخ .. يعتبر البطيخ من الفواكه الغنية بالمياه، وبالتالي يصبح اختيارًا مناسبًا في الطقس الحار بموسم الصيف، كما يعطي شعورًا بالشبع والامتلاء بشكل سريع. ويعتمد دايت البطيخ على العناصر الغذائية العديدة […]
وجبات خفيفة صحية .. تزامن شهر رمضان مع العزل المنزلي، يدفع بعض الأشخاص إلى قضاء وقت الفراغ في استهلاك كميات كبيرة من الأطعمة في الفترة ما بين الإفطار والسحور، وأغلبها […]
الحلويات الصحية .. يبحث الكثيرون عن أطباق الحلويات الدسمة على مائدة إفطار رمضان، والتي تسبب في النهاية زيادة الوزن واكتساب المزيد من السعرات الحرارية غير المرغوب فيها، لذا يُراعى استبدالها […]
أطعمة تعزز نمو الشعر .. يعاني كثير من الناس من مشكلات عدة في الشعر، من بينها تساقطه أو تقشفه أو جفافه، وينفقون من أجل تحسينه الكثير من المال والوقت. قد […]
أطعمة مفيدة لعين الطفل .. يعتبر الغذاء الصحي أحد أهم العوامل التي تؤثر على صحة الأطفال بشكل عام، وصحة العين بشكل خاص. تعرف على أبرز الأطعمة المفيدة لصحة عين الأطفال، […]
