تمارين الإحماء .. يُشبه خبراء اللياقة البدنية تمارين الإحماء، بأنها العرض الافتتاحي قبل العرض الرئيسي، أي المقصود البداية قبل الانهماك في أداء التمارين الرئيسية. وهذا فإن تخطي تمارين الإحماء يؤثر […]
تمارين الإحماء .. يُشبه خبراء اللياقة البدنية تمارين الإحماء، بأنها العرض الافتتاحي قبل العرض الرئيسي، أي المقصود البداية قبل الانهماك في أداء التمارين الرئيسية. وهذا فإن تخطي تمارين الإحماء يؤثر […]
أخطاء تسبب زيادة الوزن بعد التمرين .. يلجأ معظم الأشخاص إلى ممارسة الرياضة في المنزل أو صالات الجيم، رغبةً في فقدان الوزن وبناء الكتلة العضلية والحفاظ على اللياقة البدنية. ولضمان […]
الالتحاق بكلية الشرطة .. اشترطت أكاديمية الشرطة، هذا العام، على الرغبين في الالتحاق بكلية الشرطة، أن تتوفر فيهم شروط اللياقة البدنية والصحية. وأبرزها أن يكون طول الطالب 170 سم. ووافق […]
تمارين البيلاتس تقوّي عضلات الجسم وتحسّن اللياقة البدنية؛ يرجع اسم بيلاتس إلى مبتكر التمرينات جوزيف بيلاتس، الذي طوّرها في أوائل القرن العشرين. مع الحجر المنزلي جرّاء انتشار فيروس كورونا، والحالات المطردة من […]
الحفاظ على اللياقة البدنية .. في إطار الإجراءات الاحترازية للحد من انتشار فيروس كورونا المستجد، قرر اللواء خالد عبد العال، محافظ القاهرة، غلق الصالات ومراكز الرياضية، على اعتبارها من الأماكن التي تشهد […]
شركة هونر تطلق مجموعة من منتجاتها الذكية فى السوق المصرية وعلي رأسها ساعة HONOR MagicWatch2 الجديدة. والتى تدعم نمط الحياة الصحي والخالي من التوتر حيث تعمل كجهاز لتتبع اللياقة البدنية […]
المشي في المنزل .. هل تعلم عزيزي القاريء أن تمارين المشي في المنزل يساعد في خسارة الوزن والحصول على وزن صحي. وإن كانت مسألة خسارة الوزن من الأمور التي تشغلك […]
