اللوز

10 أطعمة غنية بفيتامين E لشتاء صحي ومتوهج فيتامين E هذا الفيتامين القابل للذوبان في الدهون، يلعب دورًا حيويًا في حماية الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة، ويعزز صحة […]

المكسرات: درع واقٍ ضد 17 نوعًا من السرطان! دراسة مثيرة تكشف عن قوة المكسرات في مكافحة السرطان في اكتشاف علمي جديد يفتح آفاقًا واعدة في مجال الوقاية من السرطان، كشفت […]

فوائد اللوز للعين اللوز هو نوع من المكسرات المشهورة واللذيذة التي تُستخرج من شجرة اللوز، والتي تُعرف علمياً باسم Prunus dulcis. يتميز اللوز بنكهته الغنية وقيمته الغذائية العالية، حيث يحتوي […]

لمرضى السكر والقلب.. فوائد اللوز السحرية لدعم الصحة. اللوز هو نوع من المكسرات اللذيذة والمغذية، حيث يُعتبر مصدرًا غنيًا بالبروتينات والدهون الصحية والألياف والفيتامينات والمعادن. يمتاز اللوز بفوائد صحية عديدة، […]

دراسة حديثة : تناول اللوز يوميًا يمنع الالتهابات ويساعد فى التعافى بعد التمرين  كشف دراسة حديثة عن أنه بالنسبة لأولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام، قد يكون تناول اللوز كل يوم […]

تفاح مشوي بالمكسرات والقرفة التفاح المشوي بالمكسرات من الوصفات الصحية ذات الطعم والرائحة الشهية فهي عبارة عن حبات تفاح محفورة ومحشية بالمكسرات والقرفة ومشوية بالفرن . المقادير ٥ حبات تفاح […]

دراسة جديدة : تناول وجبة خفيفة من اللوز يعزز صحة الأمعاء كشفت دراسة جديدة أن تناول وجبة خفيفة من اللوز كل يوم يزيد من إنتاج بكتيريا الأمعاء الصحية، ويحسن التمثيل […]

كرسبي الدجاج باللوز المقادير صدور دجاج (500 جم) مخلية ومنزوعة الجلد. ½ 1 كوب (300 جم) لوز. ¼ كوب (37.5 جم) بقسماط مطحون. ملعقة صغيرة (5 جم) ثوم بودرة. ½ […]

فوائد تناول اللوز …تعرف عليها نحن نعيش في عصر الأطعمة المعجزة حيث يُعتقد أن بعض الأطعمة لها خصائص سحرية وأن تناولها بانتظام من شأنه أن يعالج معظم المشكلات الصحية، لسوء […]

فوائد تناول اللوز في شهر رمضان …تفاصيل المكسرات بصفة عامة تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، أما اللوز فيعد من أفضل أنواع المكسرات المفيدة لك ولصحتك وخاصة خلال […]

طريقة تحضير بسكويت اللوز بمكونات بسيطة وشهية للأطفال قدمي على سفرتك أشهى الحلويات الغربية من البسكويت بطعم اللوز الرائع، تعلمي كيفية عمل وصفات صحية للأطفال ، وبالصحة والعافية وقت الطهى […]

طريفة تحضير كيك زيت الزيتون والموالح بمكونات مختلفة وبسيطة …تعرف عليها بالمقادير والخطوات يحتوى المطبخ التونسي على عدد كبير من الأكلات الشهية واللذيذة والتى تبدو غريبة على المطبخ المصري بعض […]

طريقة تحضير كيك الفواكة المجففة خطوة بخطوة نقدم لكِ ألذ وأطعم وصفات الحلويات بالفواكة المجففة، جربي تحضير الكيكة بخطوات دقيقة، وقدمي الكيكة باردة وقت الطهى 60 دقيقة يكفي ل 6 […]

طريقة تحضير كيك اللوز والشوفان بالخطوات والمقادير يمكن لضيوفكِ الاستمتاع بتجربة تناول أطيب وأشهى وصفات الكيكات الخفيفة والمميزة المقدمة على سفرتك، جربي كيك اللوز والشوفان الخفيف وقدميه مع فنجان من […]

طريقة تحضير وجبة متكاملة من الفراخ بمكونات منزلية بسيطة تعانى ربة الاسرة كثيرا عند البحث عن طعام صحي يحتوى على قيمة غذائية عالية وفي نفس الوقت لا يحتوى على كوليسترول […]