الكولاجين

البشرة هي أكبر عضو في جسم الإنسان، وهي خط الدفاع الأول ضد العوامل البيئية الضارة. للحفاظ على نضارتها، مرونتها، وقدرتها على مقاومة علامات التقدم في السن، لا يكفي الاهتمام بالعناية […]

الصيام المتقطع بقى من أشهر الأنظمة الغذائية اللي انتشرت بشكل واسع في السنين الأخيرة، مش بس كوسيلة لإنقاص الوزن، لكن كمان كروتين صحي بيساعد على تحسين مظهر البشرة وتجديد طاقة […]

السردين وعلاقته بالبشرة : كيف يؤثر طعامك على مظهرك تُعتبر العناية بالبشرة ركيزة أساسية للحفاظ على إشراقها ونضارتها، فإلى جانب إستخدام المستحضرات التجميلية، يُعدّ النظام الغذائي المتوازن وشرب كميات كافية […]

أطعمة غنية بالكولاجين .. احرص على تناولها الكولاجين يعد من العناصر الحيوية للحفاظ على صحة البشرة والمفاصل والأوتار، حيث يلعب دورًا مهمًا في تعزيز مرونتها وقوتها. رغم أن مرق العظام […]

نقص فيتامينات تسبب الهالات السوداء تحت عينيك تُعدُّ الهالاتُ السوداءُ تحتَ العينينِ مشكلةً جماليةً وصحيةً شائعةً تُؤرِّقُ الكثيرينَ، وغالباً ما تُنسبُ إلى التعبِ أو الإجهادِ أو التقدمِ في السنِّ. ومعَ […]

فيتامين سي لتجديد الخلايا : أكثر من مجرد مضاد للأكسدة.. إكتشاف جيني يغير قواعد اللعبة! لطالما إرتبط فيتامين “سي” في أذهان الكثيرين بدوره الحيوي في تعزيز إنتاج الكولاجين ومحاربة الجذور […]

الكولاجين سر الشباب والنضارة بين مفاصلك ووجهك هل تساءلت يومًا ما هو السر وراء مرونة بشرتك وقوة مفاصلك؟ إنه الكولاجين، ذلك البروتين الحيوي الذي يمنح الجسم القوة والدعم، ويعزز من […]

كل ما تودين معرفته عن الريتينول: سر البشرة الشابة والمتألقة يُعتبر الريتينول، وهو أحد مشتقات فيتامين أ، نجمًا ساطعًا في عالم العناية بالبشرة ومكونًا ذهبيًا يسعى إليه الكثيرون لتحقيق بشرة […]

النوم: سر جمال البشرة والشعر وإشراقهما الطبيعي لا يقتصر دور النوم الجيد على تجديد طاقتنا الجسدية والعقلية فحسب، بل يمتد تأثيره ليشمل صحة بشرتنا وشعرنا بشكل مباشر. فخلال ساعات النوم […]

فوائد شوربة الدجاج البلدي على صحة المفاصل والكوليسترول لطالما إرتبطت شوربة الدجاج البلدي في أذهان الكثيرين بكونها علاجًا منزليًا فعالًا لنزلات البرد والإنفلونزا. ولكن، هل تعلم أن فوائدها تمتد إلى […]

غذاء صحي لأمعاء سعيدة: أطعمة أساسية لتعزيز صحة الجهاز الهضمي تلعب صحة الأمعاء دورًا محوريًا في صحتنا العامة، فهي ليست مسؤولة فقط عن هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية، بل تؤثر […]

تعتبر تقنية البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) إجراءً تجميليًا شائعًا لتحسين صحة البشرة ومظهرها. ولتعزيز نتائج هذا الإجراء، يمكن اتباع نظام غذائي غني ببعض الأطعمة والمكملات الغذائية التي تدعم عملية […]

الكولاجين: سر الشباب الدائم وكيفية تعزيز إنتاج الكولاجين طبيعياً الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في جسم الإنسان، وهو المسؤول عن مرونة الجلد وقوة العظام وصحة المفاصل. ومع التقدم في العمر، […]

مياه الكولاجين .. إليك ما تحتاجين لمعرفته عنها! مياه الكولاجين هي أحدث اتجاهات وسائل التواصل الاجتماعي. يزعم أتباع هذا الإتجاه أن هذا المشروب يحفز صحة الشعر والجلد والمفاصل والعظام فماذا […]

مكملات الكولاجين .. حالات تمنع تناولها قالت الدكتورة يانا يرموراكي، أخصائية الطب الوقائي ومكافحة الشيخوخة، إن كل من يعاني من قصور الكبد والكلى يجب عليهم تجنب تناول مكملات الكولاجين. ووفقًا […]