فوائد الصيام المتقطع الصحية علي الجسم …تعرف عليها أصبح الصيام المتقطع منهجًا شائعًا في أنظمة الدايت والتخلص من الوزن الزائد، وثبت أن الصيام المتقطع يقلل الالتهاب ويحسن حساسية الأنسولين ويؤدي […]
فوائد الصيام المتقطع الصحية علي الجسم …تعرف عليها أصبح الصيام المتقطع منهجًا شائعًا في أنظمة الدايت والتخلص من الوزن الزائد، وثبت أن الصيام المتقطع يقلل الالتهاب ويحسن حساسية الأنسولين ويؤدي […]
أنواع رجيم الصيام المتقطع .. تحظى الحميات الغذائية على اختلافها بشعبية لافتة لدى الأشخاص الراغبين في خسارة الوزن. في هذا الإطار، يروج في الآونة الأخيرة رجيم الصيام المتقطع. يستعرض لك […]
تأثير الصيام المتقطع على صحة النساء ويوصي ديف أسبري، الرئيس التنفيذي لشركة Bulletproof ومؤلف كتاب جديد عن الصيام المتقطع بعنوان Fast This Way، بأن تبدأ النساء بجداول صيام “أقل عدوانية” من 12 […]
الصيام المتقطع .. فرض العزل المنزلي -كإجراء احترازي يمنع انتشار فيروس كورونا المستجد- جعل بعض الأشخاص يتناولون الأطعمة حتى وإن كانوا لا يشعرون بالجوع. كوسيلة للقضاء على الشعور بالملل، مما أسفر عن إكساب أجسادهم […]
