أهم أنواع الخضراوات التي تساعد على إنقاص الوزن الزائد تتميّز الخضراوات باحتوائها على الألياف، وتعد من الأطعمة قليلة السعرات الحرارية ومن أهم الخضراوات التى تساعد على إنقاص الوزن الزائد. الثو... اقرأ المزيد

الأرز الصيني وطريقة تحضيره بسهولة يُعدّ طَبق طريقة عمل الأرز البسمتي بالكاري من الأطباق الرئيسيّة في وجبة الغداء؛ وذلك لطعمه المَرغوب وشكله الجميل؛ حيث تستطيع ربّة المنزل التفنّن فيه وتَزيين... اقرأ المزيد

وصفات طبيعية لتسمين الوجه بسهوله وصفات طبيعيّة لتسمين الخدود هناك العديد من الوصفات التي من شأنها أن تُعين على تسمين الخدود بشكلٍ خاص، بما فيها: مزيج العسل مع البابايا: كونه من أبرز العناصر... اقرأ المزيد

الدجاج التركي بطريقة سهلة ومميزة  هناك العديد من الأطباق الرئيسيّة المشهورة في العالم، ويعتبر الدجاج المشوي من أكثر الوصفات التي يتم تحضيرها، وقد اشتهرت تركيا بطبق الدجاج الذي يُحضر بتتبيلة... اقرأ المزيد

الخضروات المفيدة للتخلص من الوزن الزائد .. كشفت الدكتورة ناتاليا بوجاتشوفا، خبيرة التغذية الروسية، الخضروات التي يجب على الراغبين في التخلص من الوزن الزائد تناولها. ووفقًا للخبيرة الخضروات ا... اقرأ المزيد

سلطة الدجاج والأفوكادو .. حضري اطيب السلطات الطيب والمفيدة ، وتعلمي بخطوات سهلة ودقيقة طريقة العمل وبالصحة والعافية. مقادير سلطة الدجاج والأفوكادو – للتتبيلة : خل البلسمك : ربع كوب زيت... اقرأ المزيد

البنجر يطلق عليه ايضا اسم الشمندر أيضاً، هو من أحد أنواع الخضراوات الجذرية الشائعة حول العالم، كما أنه يدخل في تحضير المخللات والسلطات، ويمكن تناوله عن طريق تحضير عصير الشمندر، وهو مرتفع الق... اقرأ المزيد

أسوأ أنواع السلطات .. تعتبر السلطة من الأطباق المفيدة لصحة الإنسان، لأنها تتكون من شتى أنواع الخضروات، التي تتميز بمحتواها العالي من العناصر الغذائية، كالألياف والفيتامينات والمعادن. وعلى ال... اقرأ المزيد