السكر

عصائر طبيعية لمحاربة الخمول .. يحتاج الجسم الطاقة اللازمة لقيام الأنشطة اليومية عن طريق تناول الطعام، ولكن قد يشعر البعض بالخمول وعدم القدرة على الحركة، وفي تلك الأثناء يحتاج للعناصر […]

مشروبات صحية لمرضى السكري .. عادةً ما يوصي الأطباء مرضى السكري، بتناول كميات وفيرة من المشروبات في فصل الصيف، لأن اضطراب السكر بالدم يتسبب في فقدان نسبة كبيرة من السوائل […]

نصائح لإنقاص الوزن .. يسيطر الطعام على جزء كبير من تفكير الشخص الصائم خلال شهر رمضان، وهو ما يشكل معاناة للعديد من الأشخاص الراغبين في إنقاص الوزن. بسبب فقد القدرة […]

معجنات صحية .. المخبوزات من المعروف أن تناولها يعد أمرًا غير صحيًا على الإطلاق لاحتوائها على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات والسكر، ما يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن والإصابة بالسكري من النوع الثاني […]

عصير القصب على الرغم من احتوائه على العديد من الفوائد الصحية، إلا إنه يعتبر من المشروبات الغنية بالسكر، فهل يمكن لمرضى السكري تناوله؟ لا يعد عصير القصب بمثابة سكر خالص، بل يحتوي على 70-75% […]

عادات تدمر الكبد  .. يعتبر الكبد من أهم أعضاء الجسم فهو المسؤول عن تنقية الجسم من السموم، وتنقية الدم وتصنيع العصارة الصفراوية التي تساعد على الهضم، كما يؤدي الكبد وظائف […]

فوائد السكر لفروة الرأس .. معلقة من السكر في الشامبو الخاص بك، قد تسمعين عن هذه الطريقة للمرة الأولى، بالتأكيد إنك تعرفين أن مطبخك قد يحمل الكثير من مفاتيح العناية بجمالك الخاص وخصوصاً […]

البقوليات لفقدان الوزن .. البقوليات من أكثر الأطعمة التي تمنح من يتناولها شعورا بالشبع لفترة أطول. وهي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف والمعادن والبروتينات التي يحتاجها الجسم. ويعتمد عليها […]

الألياف ينصح خبراء التغذية بتناولها بنوعيها القابلة وغير القابلة للذوبان، لأنها تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء. كما تساهم في ضبط نسبة السكر بالدم، وغيرها من الفوائد الأخرى التي توفرها للصحة […]

البطاطا الحلوة .. يعد فصل الشتاء هو فصل البطاطا الطازجة، ويمكن تناول البطاطا مشوية أو مسلوقة، أو نيئة. وبالإضافة إلى طعمها الحلو واللذيذ، فإنها تتميز بالعديد من الفوائد الصحية، وهي كالتالي: […]