الحفاظ علي صحة الكبد وكيف تحوّل روتينك الصباحي إلى درع وقاية للكبد تُعدّ أمراض الكبد تحديًا صحيًا عالميًا متزايدًا إذ تُسهم في نحو مليونَي حالة وفاة سنويًا حول العالم وهو […]
الحفاظ علي صحة الكبد وكيف تحوّل روتينك الصباحي إلى درع وقاية للكبد تُعدّ أمراض الكبد تحديًا صحيًا عالميًا متزايدًا إذ تُسهم في نحو مليونَي حالة وفاة سنويًا حول العالم وهو […]
أطعمة لحماية الدماغ وتعزيز الذكاء : درعك ضد شيخوخة الدماغ ومفتاح عبقرية المستقبل تعتبر صحة الدماغ حجر الزاوية لحياة مليئة بالإنجاز واليقظة الذهنية، حتى في المراحل المتقدمة من العمر. وفي […]
“قوة التركيز في ثمرة”: كيف تعزز هذه الفاكهة قدراتك الذهنية؟ في خضم حياتنا المزدحمة، يصبح الحفاظ على قوة التركيز والانتباه تحديًا متزايدًا. بينما يلجأ البعض إلى المنبهات أو المكملات الغذائية، […]
غذاء العباقرة: أطعمة ذهبية تعزز صحة دماغك وتضاعف تركيزك الدماغ هو مركز التحكم في جسمك، والتغذية السليمة تلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحته وتحسين وظائفه الإدراكية. بعض الأطعمة تحتوي […]
سموذي بلوبيري بالموز والشوفان … قدمي للعائلة والضيوف أطيب وأسهل وصفات العصائر الطبيعية المنزلية السهلة، جربي وصفات السموذي الطيبة واللذيذة المقادير – التوت الأزرق : كوب (بلوبيري) – حليب الصويا […]
فوائد ماسك التوت الأزرق للوجه ستدهشك معرفتها! .. عندما يتعلق الأمر ببشرتك، لا بد من تخصيص روتين عناية خاص بها؛ لحمايتها من المشكلات التي تؤثّر سلباً على جمالها. ولا يقتصر […]
بان كيك الشوفان بدون بيض .. إليكِ طرق إعداد وصفات الحلى بدون بيض، جربي وصفات البان كيك الشهية والسهلة وقدميها مزينة باللبن الزبادي مع الفواكة المفضلة المقادير – للتزيين : […]
