مشروب طبيعي يدعم صحة الكبد ويُقلل الالتهاب لمرضى السكري العلاقة بين التغذية وصحة الكبد وثيقة جدًا، خصوصًا عند مرضى السكري اللي بيكونوا أكثر عرضة لتراكم الدهون في الكبد والتهابه. أحد […]
مشروب طبيعي يدعم صحة الكبد ويُقلل الالتهاب لمرضى السكري العلاقة بين التغذية وصحة الكبد وثيقة جدًا، خصوصًا عند مرضى السكري اللي بيكونوا أكثر عرضة لتراكم الدهون في الكبد والتهابه. أحد […]
استعد ساعات نومك.. حيل بسيطة لخفض ضغط دمك بعد أن أدركنا الخطر الكامن وراء الليالي الطوال والأرق المستمر، حان الوقت لننتقل من دائرة القلق إلى دائرة الفعل. الخبر السار […]
سر التمر: 3 تمرات يوميًا لخفض الكوليسترول والتحكم في سكر الدم لطالما كان التمر جزءًا لا يتجزأ من الثقافات الغذائية في منطقة الشرق الأوسط، ليس فقط لمذاقه الحلو والمغذي، بل […]
أضرار غلي الشاي مع اللبن ، مع التركيز على الأسباب والتأثيرات الصحية المحتملة صدمة لمحبي الشاي بلبن: تحذير من غليه في هذه الحالة الشاي باللبن هو مشروب شائع ومحبوب لدى […]
قوة الجوز والذاكرة الدماغ: دراسة حديثة تكشف فوائد مذهلة لتناوله مع وجبة الإفطار كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة ريدينغ في المملكة المتحدة، أن تناول حفنة من الجوز مع […]
فوايد العصائر الطبيعية: سيف ذو حدين أم سلاح فتاك؟ لطالما اعتبرنا العصائر الطبيعية مشروبات صحية غنية بالفيتامينات والمعادن، وهي خيار مثالي لإنقاص الوزن أو الحصول على جرعة سريعة من الطاقة. […]
عصائر الفاكهة: هل هي حقًا صحية كما نظن؟ دراسة جديدة تكشف المفاجأة لطالما اعتبرنا عصائر الفاكهة مشروبات صحية غنية بالفيتامينات والمعادن، وهي خيار مثالي لإنقاص الوزن أو الحصول على جرعة […]
الأطعمة التي تساعد على التخلص من جرثومة المعدة أفضل الأطعمة لصحّة المعدة جرثومة المعدة، تلك البكتيريا المزعجة التي تؤرق الكثيرين، تسبب مجموعة من الأعراض غير المريحة التي تؤثر على الحياة […]
كيف تحافظ على توازنك النفسي في عالم العمل السريع؟ التوازن بين العمل والحياة في عالم اليوم، حيث يتسارع وتيرة العمل وتتزايد التحديات، أصبح الضغط النفسي جزءًا لا يتجزأ من حياة […]
فوائد السمن البلدى: فوائد صحية لم تكن تعرفها. في ظل التطور الهائل في عالم التغذية والصحة، وتزايد الإهتمام بالأغذية الطبيعية، عاد الحديث عن فوائد السمن البلدي بقوة إلى الساحة. فبعد […]
خطوات سهلة لتعزيز الذاكرة والإدراك خلال فترة الامتحانات تعتبر فترة الامتحانات من أصعب الفترات على الطلاب، حيث يتطلب منهم التركيز الشديد وحفظ كميات كبيرة من المعلومات في وقت قصير. لحسن […]
النظام الغذائي الصحي: سلاحك القوي في مواجهة الصدفية الصدفية مرض جلدي مزمن يؤثر على الملايين حول العالم، وقد يسبب حكة شديدة وتقرحات مؤلمة. بينما لا يوجد علاج شافٍ للصدفية، إلا […]
الوجبات السريعة وركبتيك: علاقة خفية تهدد صحتك من منا لا يستمتع بتناول وجبة سريعة لذيذة بين الحين والآخر؟ فسرعة التحضير وطعمها اللذيذ يجعلها خيارًا جذابًا للكثيرين، ولكن هل تساءلت يومًا […]
حماية الأطفال من نزلات البرد.. الخطوات الأساسية للعناية الوقائية تعتبر نزلات البرد من الأمور الشائعة التي تؤثر على الأطفال، ويمكن اتخاذ العديد من الإجراءات الوقائية لحمايتهم من هذه الفيروسات المزعجة. […]
