دايت لخسارة كيلو جرام يومياً .. تعرف على تفاصيله يتكبد بعض الأشخاص عناء الوقت والجهد عند فقدان الوزن، باتباع أنظمة الحمية الغذائية “الدايت“، بالتوازي مع ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي، وخاصةً كبار […]