علامات ما قبل مرض السكري : 5 علامات صباحية لا يجب تجاهلها
يُعد ما قبل السكر حالة صحية تُصيب ملايين الأشخاص حول العالم، حيث تكون مستويات السكر في الدم أعلى من المعدل الطبيعي، ولكنها ليست مرتفعة بما يكفي لتشخيص الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
ووفقاً لمركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، يُعاني نحو 541 مليون شخص حول العالم من هذه الحالة التي، إن تُرِكت دون علاج، يُمكن أن تتطور إلى مرض السكري من النوع الثاني وما يترتب عليه من مخاطر صحية خطيرة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية.
لذلك، يُعد الإنتباه إلى العلامات المبكرة أمراً بالغ الأهمية لإدارة الحالة والوقاية من مضاعفاتها.
يُمكن لبعض الأعراض أن تظهر بوضوح في الصباح، وتُعتبر مؤشرات قوية على وجود حالة ما قبل السكر. فما هي هذه الأعراض التي يجب الانتباه إليها؟
علامات ما قبل مرض السكري
1 . الإرهاق والتعب المستمر
هل تستيقظ في الصباح وأنت تشعر بالتعب الشديد والإرهاق، حتى بعد حصولك على قسط كافٍ من النوم؟ قد يظن الكثيرون أن هذا مجرد إرهاق طبيعي، ولكنه قد يكون علامة تحذيرية.
ففي حالة ما قبل السكري، لا يتمكن الجسم من إستخدام الجلوكوز (السكر) بفاعلية كمصدر للطاقة. فخلايا الجسم تُقاوم الأنسولين، مما يُبقي الجلوكوز غير مُستخدم في الدم بدلاً من تحويله إلى طاقة، وهذا ما يؤدي إلى الشعور بالخمول الجسدي الذي يزداد سوءاً في الصباح.
2 . العطش المفرط وجفاف الفم
الشعور بالعطش الشديد فور الإستيقاظ هو من العلامات المميزة لمقدمات السكري. فإرتفاع مستويات السكر في الدم خلال الليل يُجبِر الكلى على العمل بجهد أكبر للتخلص من الجلوكوز الزائد.
ونتيجة لذلك، تقوم الكلى بسحب كميات أكبر من السوائل من الجسم، مما يؤدي إلى الجفاف والشعور بالعطش الشديد وجفاف الفم في الصباح.
3 . كثرة التبول خلال الليل
يرتبط العطش المفرط بظاهرة أخرى وهي كثرة التبول، وخاصةً في ساعات الليل. إذا كنت تستيقظ مراراً وتكراراً للذهاب إلى المرحاض، فقد يكون ذلك إشارة إلى إرتفاع مستويات الجلوكوز في الدم. فالجلوكوز المرتفع يعمل كمدرّ للبول، مما يُرهِق المثانة ويزيد من الحاجة إلى التبول بشكل متكرر.
4 . عدم وضوح الرؤية
قد يكون عدم وضوح الرؤية عند الإستيقاظ علامة تحذيرية لمقدمات السكري. فعندما تكون مستويات الجلوكوز في الدم مرتفعة، يُمكن أن يتسبب ذلك في تضخم عدسة العين، مما يؤثر على قدرة العين على الإنكسار ويؤدي إلى تشوش الرؤية.
تُعرف هذه الظاهرة أحياناً بـ”ظاهرة الفجر”، حيث تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة في الصباح الباكر. إذا إستمرت هذه الحالة، يجب إستشارة الطبيب فوراً.
5 . نوبات الجوع الصباحية
هل تشعر بالجوع الشديد في الصباح حتى بعد تناول وجبة عشاء كافية؟ يُعاني العديد من المصابين بمقدمات السكري من زيادة في الشعور بالجوع، ويحدث ذلك بسبب إختلال في توازن الأنسولين، مما يؤدي إلى إرتفاع هرمونات الشهية.
فعدم قدرة الجسم على إستخدام الجلوكوز بفاعلية يجعله يشعر بنقص الطاقة، مما يُترجم إلى رغبة ملحة في تناول الطعام للحصول على الوقود.
الخلاصة
إن ملاحظة هذه الأعراض الصباحية والتعرف عليها في وقت مبكر يُمكن أن يُشكل فارقاً كبيراً في إدارة الحالة والوقاية من التطور إلى مرض السكري من النوع الثاني. إذا كنت تُعاني من أي من هذه العلامات، فمن الأفضل إستشارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة والبدء في إجراءات وقائية للحفاظ على صحتك.
