الطفل الصائم .. نظام غذائي لتجنب إصابته بالتعب
الطفل الصائم .. يحتاج الطفل الصائم في رمضان إلي نظام غذائي متكامل وصحي، لعدم شعوره بالجوع والتعب خلال ساعات الصيام. لذلك نصحايمن الشرقاوي، أخصائي التغ... اقرأ المزيد
الطفل الصائم .. يحتاج الطفل الصائم في رمضان إلي نظام غذائي متكامل وصحي، لعدم شعوره بالجوع والتعب خلال ساعات الصيام. لذلك نصحايمن الشرقاوي، أخصائي التغ... اقرأ المزيد
الصيام أثناء الحمل أو الرضاعة .. تشجع معظم الأديان الصوم كجزء من طقوس بعض الأعياد الكبرى. بالنسبة لأولئك من الديانة اليهودية، يحدث الصيام خلال يوم الغ... اقرأ المزيد
وجبات خفيفة صحية .. تزامن شهر رمضان مع العزل المنزلي، يدفع بعض الأشخاص إلى قضاء وقت الفراغ في استهلاك كميات كبيرة من الأطعمة في الفترة ما بين الإفطار... اقرأ المزيد
الإفطار على التمر .. بمجرد سماع أذان المغرب، يهرول الكثيرون إلى تناول المياه الباردة والعصائر المحلاة والأطعمة المختلفة التي تزين المائدة الرمضانية بع... اقرأ المزيد
أسباب الشعور بالدوخة .. يعاني بعض الأشخاص من الشعور بالدوخة أثناء الصيام، وتزداد الأعراض المصاحبة لهذه المشكلة سوءًا عند ارتفاع درجة حرارة الطقس أو ال... اقرأ المزيد
فيتامينات ضرورية لصحة المرأة .. يمكن الحصول على كل من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها من خلال الاختيار الدقيق للغذاء والنظام الغذائي الغني بالمغذيات... اقرأ المزيد
تجنب خسارة الوزن .. في شهر رمضان هنالك من يكافحون للحفاظ على وزنهم من الانخفاض عن المعدل الطبيعي. والواقع أن الصيام قد يكون تحديًا كبيرًا فى الحفاظ عل... اقرأ المزيد
الحلويات الصحية .. يبحث الكثيرون عن أطباق الحلويات الدسمة على مائدة إفطار رمضان، والتي تسبب في النهاية زيادة الوزن واكتساب المزيد من السعرات الحرارية... اقرأ المزيد
الإفراط في تناول المياه .. يفرط كثيرون خلال شهر رمضان في شرب المياه دون إدراك للمخاطر الصحية التي قد يسببها ذلك، نظرا لأنه يتم في فترة قصير من الوقت.... اقرأ المزيد
عصائر يجب تناولها في رمضان .. يحرص معظم الأشخاص على تناول كميات كبيرة من المشروبات خلال الفترة ما بين الإفطار والسحور. ذلك للتغلب على الشعور بالعطش ال... اقرأ المزيد
الصيام ممنوع على الحوامل .. تحتاج السيدات الحوامل إلى عناية خاصة خلال شهر رمضان، خاصة إذا أرادت الصيام فعليها الاهتمام ببعض الأمور، إذا حدثت توقف صيام... اقرأ المزيد
نصائح للوقاية من كورونا .. أيام قليلة تفصلنا عن شهر رمضان المبارك، المقرر أول أيامه في الرابع والعشرين من شهر أبريل الجاري، إلا أن البعض ينتابهم حالة... اقرأ المزيد
فواكه يجب تناولها بكثرة في رمضان .. اختيارك الحكيم لأغذية مليئة بالمغذيات والسوائل، والتركيز عليها كوجبة مسائية خفيفة بعد الإفطار أو خلال السحور، يساع... اقرأ المزيد
تغييرات تحدث للجسم .. ساعات قليلة تفصلنا عن شهر رمضان المبارك، الذي ينتظره الجميع بفارغ الصبر، للاستفادة من فوائد الصيام المتعددة، إذ يساهم في تقنية ا... اقرأ المزيد
عادات صحية في رمضان .. يبدو أن شهر رمضان هذا العام سيكون مختلفًا في ظل انتشار فيروس كورونا المستجد، إذ يجب أن نكون أكثر حرصًا على اتباع نمط حياة صحي،... اقرأ المزيد
جميع الحقوق محفوظة © LIVE MAG | مجلة لايڨ