الصحة والجمال

ممارسة المشي في الصيف .. احذرها أثناء النهار قد يُضعِف الحَر الشديد في فصل الصيف، الأداء الرياضي ويَزيد من الشعور بالإرهاق.. لذا، احذري رياضة المشي أثناء النهار في الصيف، واتبعي […]

أفضل واقي شمس يناسب أنواع البشرة المختلفة وطريقة تطبيقه يعدّ واقي الشمس أحد أهم مستحضرات العناية بالبشرة، التي تحميها من الأمراض والمشكلات الجلدية التي تسببها أشعة الشمس، من خلال تشكيل […]

علاج لفقر الدم للحامل .. تعرفي عليه يمكن أن يشعرك فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أثناء الحمل بالضعف والتعب، وإذا كنت حاملاً، فأنت في خطر أكبر إذا أصبت بفقر […]

تنميل اليدين .. 9 أسباب بعضها خطير جداً الشعور بوخز في اليدين والأصابع أمر شائع جداً. تحدث غالباً بعد ضغط شديد على الذراع. لكن يجب استبعاد الأسباب الأخرى، مثل الأمراض […]

أفضل الزيوت الطبيعية لتقوية وتغذية الشعر الخفيف إذا كنتِ تعانين من فراغات الشعر بسبب إهمال تساقط الشعر لفترة طويلة، فقد حان الوقت لعلاج المشكلة من خلال تعزيز البصيلات لانتاج شعر […]

مرضى ارتجاع المريء .. تعرف على المشروبات المفيدة يعاني الكثيرون من مشكلة ارتجاع المريء التي تُعد أكثر أمراض الجهاز الهضمي شيوعًا، وهي حالة تحدث عندما يتدفق حمض المعدة أو الصفراء […]

حماية الرقبة من التجاعيد .. نصائح هامة قد تكون الرقبة من أولى المناطق التي تظهر فيها مشكلة التجاعيد، ربما لأنها منطقة رقيقة، لكن ما يدعو للتفاؤل أنه يمكن علاج هذه […]

أسباب العطش المستمر .. قد تشير لأمراض خطيرة العطش هو الطريقة الوحيدة التي يحاول من خلالها جسمكِ إخباركِ أن مستوى الماء به ينفد، ومن الطبيعي أن تشعري بالعطش عندما يكون […]

إنقاص الوزن لمرضى السكري .. دراسة تكشف عن دواء جديد وسريع توصلت دراسة حديثة لشركة فايزر Pfizer العالمية، إلى ابتكار دواء جديد يساهم في إنقاص الوزن بشكل أسرع لمرضى السكري […]

أطعمة غنية بالبروتين .. 10 أصناف غذائية غير اللحوم استهلاك البروتين ضروري لصحة أجسامنا. يساعد تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم على أنواعها والأصناف النباتية، على منع الجوع بين وجبتين، […]

كريمات الترطيب .. هل تعالج تصبغات الوجه؟ البقع الداكنة من مشكلات البشرة التى تنتشر في فصل الصيف، بسبب حرارة الطقس وأشعة الشمس، لذا، تبحث الفتيات عن حلول جذرية للقضاء عليها. […]

خرافات عن الحساسية توقف عن تصديقها قد ترتبط الحساسية ببعض المعتقدات الخاطئة لدى كثير من الأشخاص مما يتسبب في اتخاذ بعض الإجراءات التي يجب الابتعاد عنها تمامًا للحد من أي […]

مشروبات آمنة لمرضى الأنيميا .. بدائل للشاي ينصح الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم بتجنّب شرب الشاي خلال ساعة من تناول الوجبة التي تحتوي على حديد نباتي والخالية من الحديد […]

مرضى الغدة الدرقية .. دليلك للوقاية من هشاشة العظام يزداد خطر التعرض للكسور عند حدوث فرط نشاط للغدة الدرقية، لأن إفرازها للهرمونات بمستويات عالية يؤدي إلى نقص كثافة العظام، ومن […]

تنميل الظهر علامة على هذه الأمراض يعاني بعض الأشخاص من التنميل أسفل الظهر، قد يمتد تأثيره إلى الساقين والقدمين، لدرجة تجعلهم غير قادرين على أداء المهام اليومية البسيطة، فما السبب […]