تخلص من الضغوط والتوترات وسيطر على مشاكلك
تخلص من الضغوط .. يزحف التوتر لحياتنا ويجعلها بائسة، ويؤثر سلبا على قدراتنا على ادارتها بفعالية. لذلك، عليك أن تتعلم تقنيات للتعامل مع الضغوط والتوتر،... اقرأ المزيد
تخلص من الضغوط .. يزحف التوتر لحياتنا ويجعلها بائسة، ويؤثر سلبا على قدراتنا على ادارتها بفعالية. لذلك، عليك أن تتعلم تقنيات للتعامل مع الضغوط والتوتر،... اقرأ المزيد
الوقاية من أمراض القلب في 6 استراتيجيات مهمة .. تعد أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الرئيسي للوفاة في العالم. وقد يمتلك البعض عوامل خطورة لا يمكن ت... اقرأ المزيد
شركة كيونت الرائدة في مجال البيع المباشر الآسيوي أطلقت آلة جديدة مجهزة بنظام استثنائي يعتمد على الضغط لصنع القهوة Quespresso. وهي آلة إيطالية الصنع، ت... اقرأ المزيد
تعد اليوغا بمثابة تمرين للعقل والجسم يجمع بين تمارين الإطالة والتحكم في التنفس والاسترخاء. يمكن أن تساعد اليوغا في تقليل التوتر وخفض ضغط الدم وتحسين و... اقرأ المزيد
الخمول الشتوي .. ترتبط الأجواء الباردة في فصل الشتاء، بقلة النشاط الحركي، والشعور بالكسل والخمول، وتفضيل المكوث في المنزل، وهو اضطراب أطلق عليه الأطبا... اقرأ المزيد
أدوية تسبب زيادة الوزن .. تحتوي الغالبية العظمى من الأدوية على آثار جانبية، ويمكن أن يساهم بعضها في زيادة الوزن، وهذا لا يعني التوقف عن تناول الدواء،... اقرأ المزيد
أطعمة غنية بالدهون .. إذا أردت اتباع نظامًا غذائيا صحيا، فسينصحك كثيرون بالابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون، لتحصل على صحة أفضل أو لتخسر بعض الوزن. ول... اقرأ المزيد
السندريلا سعاد حسني .. في حياة النجمة سعاد حسني الكثير من الأسرار والألغاز والقصص والحكايات واليوم هو ذكري ميلاد السندريلا التي ملأت حياتنا بهجة وحب و... اقرأ المزيد
كثرة التفكير .. لا يُمكن القول إن تشخيص كثرة التفكير مُشكلة مرضية؛ فقد تكون هذه الحالة عابرة ناتجة عن تعرُّض المراهق لانتكاسة كبيرة في حياته. وبحسب ال... اقرأ المزيد
الأجهزة الإلكترونية تؤثر على النوم .. نصح باحثون أميركيون، بضرورة إزالة الأجهزة الرقمية، وعلى رأسها التلفزيون والكمبيوتر، من غرف النوم. وذلك لتحسين ن... اقرأ المزيد
التغلب على الأرق .. مهما تكن طبيعة الأرق، فهو يؤدي بصاحبه إلى الإعياء وضعف النشاط والهمة وصعوبة التركيز والشعور بالنعاس في اليوم التالي. وكثيرا ما يؤث... اقرأ المزيد
زيت السمسم مليء بالمكونات التي يمكن أن توفر العديد من الفوائد الصحية المختلفة، كما يمكن أن يستخدم أيضا كجزء من نظام جمالك لأحتوائه على خصائص مفيدة للش... اقرأ المزيد
علاج صعوبة التركيز .. يعاني معظم الطلاب من صعوبة التركيز والرغبة في النوم أثناء فترة الامتحانات، الأمر الذي يجعلهم يفرطون في تناول المشروبات المنبهة –... اقرأ المزيد
نوبات الرعب الليلي نوبات من الصراخ والخوف الشديد أثناء النوم ودائمًا ما ترتبط بالمشي أثناء النوم، ويعد كل من الرعب الليلي أو المشي أثناء النوم «خطل نو... اقرأ المزيد
جميع الحقوق محفوظة © LIVE MAG | مجلة لايڨ