أغذية لتحسين المزاج والوقاية من الاكتئاب
أغذية لتحسين المزاج والوقاية من الاكتئاب إن نقص العناصر الغذائية، مثل البروتين وفيتامينات B وفيتامين D والمغنيسيوم والزنك والسيلينيوم والحديد والكالسي... اقرأ المزيد
نتائج البحث عن "الاكتئاب"
الفرق بين الإرهاق والاكتئاب
الفرق بين الإرهاق والاكتئاب الإرهاق المستمر وغير الطبيعي قد يكون أحد أعراض الاكتئاب يمكن أن يكون الإرهاق المستمر أحد أعراض الاكتئاب؛ وعلى العكس من ذلك... اقرأ المزيد
أطعمة لمحاربة الاكتئاب الموسمي
أطعمة لمحاربة الاكتئاب الموسمي حين تصبح الأيام أقصر ويبدأ الطقس البارد بالحلول، يحدث أحياناً انخفاض في الروح المعنوية، وانخفاض في الطاقة والرغبة الغذا... اقرأ المزيد
عنصر غذائي يقي من الاكتئاب .. نعرف عليه
عنصر غذائي يقي من الاكتئاب .. نعرف عليه الاكتئاب مشكلة مرضية نفسية شائعة جداً، تبدأ بالاكتئاب الخفيف، وقد تصل إلى الاكتئاب الشديد الذي يعطل الحياة، وي... اقرأ المزيد
علاج الاكتئاب وتحصين الصحة النفسية بالطعام
علاج الاكتئاب وتحصين الصحة النفسية بالطعام من قال إن “العقل السليم في الجسم السليم” فقد أصاب دون شك. إذا كان من المعروف أن ممارسة 30 دقيقة... اقرأ المزيد
دراسة حديثة : التمارين الرياضية أكثر فاعلية من أدوية الاكتئاب
دراسة حديثة : التمارين الرياضية أكثر فاعلية من أدوية الاكتئاب كشفت دراسة حديثة أن التمارين الرياضية أكثر فاعلية من أدوية علاج الاكتئاب والقلق، واستعر... اقرأ المزيد
نصائح للتخلص من القلق والاكتئاب …تعرف عليها
نصائح للتخلص من القلق والاكتئاب …تعرف عليها القلق والحزن والأرق وصعوبة النوم ليست سوى أعراض قليلة للاكتئاب واالقلق ، وفقًا للمعهد الوطني الأمري... اقرأ المزيد
دراسة جديدة : النوم غير المنتظم يزيد احتمالية الإصابة بالاكتئاب والقلق
دراسة جديدة : النوم غير المنتظم يزيد احتمالية الإصابة بالاكتئاب والقلق كشفت دراسة جديدة أن النساء كبار السن اللاتي لا يلتزمن بجدول نوم واستيقاظ محدد أ... اقرأ المزيد
علاج الاكتئاب الموسمي .. 5 أطعمة لتقليل الشعور به
علاج الاكتئاب الموسمي .. 5 أطعمة لتقليل الشعور به يمكن أن تؤثر الفصول المتغيرة على أجسامنا وعقولنا بطرق تشعرنا بأنها خارجة عن سيطرتنا. ووفقًا لموقع... اقرأ المزيد
أطعمة لتقليل الشعور بالاكتئاب الموسمي
أطعمة لتقليل الشعور بالاكتئاب الموسمي يؤثر تغير الفصول على أجسامنا وعقولنا، حيث نعتمد على ساعتنا البيولوجية لتنظيم مزاجنا، ويمكن لأشعة الشمس الأقل أن... اقرأ المزيد
الاكتئاب الموسمي .. 5 عادات غذائية تحميك منها
الاكتئاب الموسمي .. 5 عادات غذائية تحميك منها نستعرض في التقرير التالي، قائمة بعادات صحية على الأكل تحميك من الاكتئاب الموسمي، وفقًا لما ورد في موقع... اقرأ المزيد
أعشاب طبيعية تساعد علي علاج الاكتئاب …تعرف عليها
أعشاب طبيعية تساعد علي علاج الاكتئاب …تعرف عليها الاكتئاب هو اضطراب مزاجى خطير تتراوح أعراضه من أعراض خفيفة إلى شديدة وقد تهدد الحياة، ويتطلع بع... اقرأ المزيد
أعراض الاكتئاب وطرق علاجه …تعرف عليه
أعراض الاكتئاب وطرق علاجه …تعرف عليه يشعر الكثير من الناس بمشاعر سلبية استجابة لأحداث الحياة الصعبة، و قد يعاني الشخص المصاب بالاكتئاب من أفكار... اقرأ المزيد
فوائد التعرض لأشعة الشمس ….هيحميك من الاكتئاب والسرطان
فوائد التعرض لأشعة الشمس ….هيحميك من الاكتئاب والسرطان أشعة الشمس تعد من الأمور المهمة التى يجب أن يتعرض لها الأشخاص، لكن فى أوقات محددة من اليو... اقرأ المزيد
علامات الاكتئاب لدى الأطفال .. إليكِ الفئات المعرضة له
علامات الاكتئاب لدى الأطفال .. إليكِ الفئات المعرضة له يختلف اكتئاب الطفولة بشكل كبير عن المشاعر اليومية الحزينة التي يمر بها الأطفال أثناء نموه، فعند... اقرأ المزيد
