المطبخ

المطبخ لايف أسرار الأكلات الشهية نكشفها بأروع وأجمل الوصفات. نقدم كل ما هو جديد في المطبخ العربي. من مجلة لايف المطبخ مختلف

طاجن سي فود بالكريمة بطريقة سهلة

المطبخ, لايت نيوز, هام

طاجن سي فود بالكريمة يعد من المأكولات البحرية التي تلقي إقبالاً كبيراً، وتتميز بالطعم اللذيذ، حيث تحتوي على الكثير من الفوائد التي لا حصر لها. وفيما يلي نتعرف على طريقة عمل طاجن سي […]

التيراميسو .. حلويات شهية سهلة التحضير

المطبخ, لايت نيوز, هام

التيراميسو بطريقة سهلة جداً .. جهزي على سفرتك أطيب أصناف الحلويات الغربية الباردة المنعشة، وتعلمي طريقة عمل حلويات التيراميسو الشهي بأسهل خطوات وأشهى مذاق. مقادير التيراميسو – بسكويت ليدي فنجرز […]

الكانيلوني بالفراخ و البشاميل .. وصفة مميزة

المطبخ, لايت نيوز, هام

الكانيلوني بالفراخ و البشاميل .. طريقة سهله و سريعه لتحضير الكانيلوني حيث انه من الأطباق ذات الطعم المميز من المطبخ الإيطالي، والتي تعتبر مميزة من حيث المذاق والطعم الشهي المختلف، […]

كرات تيراميسو .. حلويات شهية وسهاة التحضير

المطبخ, لايت نيوز, هام

كرات تيراميسو ، من أطيب وألذ حلويات عيد الأضحى، قدميها لضيوفك في العيد مقادير كرات تيراميسو – جبن كريمي : علبة (طري) – ويفر : 2 كوب (ويفر فانيلا / […]

كيك البيكان .. أشهى الحلويات الغربية

المطبخ, لايت نيوز

كيك البيكان السهل .. حضري أشهى وألذ أنواع الحلويات الغربية الطيبة والمميزة، وجربي تقديم كيك البيكان السهل، واستمتعي بتقديمه للعائلة والأصدقاء بأحلى السهرات والأوقات المميزة المقادير – الزبدة : كوب […]

صدور دجاج بصوص التفاح للرجيم

المطبخ, لايت نيوز

صدور دجاج بصوص التفاح للرجيم .. لكسر روتين وصفاتك اليومية أثناء اتباعك الرجيم، حضري صدور الدجاج بطعم صوص التفاح الرائع بطريقة سهلة، وطعم خفيف ومميز. مقادير صدور دجاج بصوص التفاح – صدر الدجاج […]

كب كيك التفاح والشوفان .. حلويات سهلة التحضير

المطبخ, لايت نيوز, هام

كب كيك التفاح والشوفان .. من أشهى أنواع الحلويات الغربية السهلة التحضير، والتي يطيب تقديمها مع فنجان الشاي كضيافة رائعة وسهلة وخفيفة، استمتعي مع ضيوفك بأشهى الحلويات بالتفاح المميزة مقادير كب كيك […]

تشيز كيك بنكهة التوت وبطريقة صحية

المطبخ, لايت نيوز

تشيز كيك بنكهة التوت ، بطريقة صحية وسهلة لتحلية مميزة تعلمي طريقة تحضيرها بإتباعك المقادير وطريقة التحضير. مقادير تشيز كيك بنكهة التوت – بسكويت القمح : 160 غراماً (لطبقة القاعدة) […]

فطائر الجبن بالبقدونس لفطور صحي وشهي

المطبخ, لايت نيوز

فطائر الجبن بالبقدونس للفطور .. تعدّ وجبة الفطور الصباحي من أهم الوجبات على مدار اليوم، اخترنا لك أطيب الوصفات لتحضير الفطائر المميزة. مقادير فطائر الجبن بالبقدونس – البيض : 1 […]

سلطة السلمون مع الأفوكادو لرجيم صحي

المطبخ, لايت نيوز

سلطة السلمون مع الأفوكادو والحمضيات للرجيم .. تناولي وجبة خفيفة، صحية، شهية، وقليلة السعرات الحرارية، وبوقت قصير، أعدي أطيب سلطات الرجيم. مقادير سلطة السلمون مع الأفوكادو – للصلصة : خل […]

بحث

تصفح العدد الورقي

ADS

Calendar Live

جديد

يُعد تساقط الشعر من المشكلات الشائعة التي قد يلاحظها البعض بشكل تدريجي، لكن زيادة التساقط بصورة مفاجئة قد تسبب القلق والانزعاج. وفي كثير من الأحيان، يكون الأمر مرتبطًا بتغيرات مؤقتة في الجسم أو بعادات يومية تؤثر على صحة الشعر، بينما قد يحتاج استمرار المشكلة إلى معرفة السبب من خلال طبيب مختص. ويُعد الشعر جزءًا من دورة نمو طبيعية، لذلك فإن تساقط بعض الشعيرات يوميًا أمر طبيعي، لكن ملاحظة زيادة واضحة ومستمرة في كمية الشعر المتساقط تستدعي الانتباه. أسباب تساقط الشعر المفاجئ هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى زيادة تساقط الشعر، ومن أبرزها: التوتر والضغط النفسي قد يؤثر التوتر الشديد أو المرور بفترة من الضغط النفسي على دورة نمو الشعر، وقد تظهر زيادة في التساقط بعد فترة من التعرض لهذه الظروف. سوء التغذية يحتاج الشعر إلى مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية للنمو بصورة طبيعية، وقد يؤثر عدم تناول غذاء متوازن على صحة الشعر. لذلك من المهم الاهتمام بتناول مصادر البروتين والحديد والعناصر الغذائية المختلفة ضمن نظام غذائي متنوع. اتباع عادات قاسية للعناية بالشعر الإفراط في استخدام الحرارة، أو شد الشعر بقوة، أو استخدام بعض المنتجات غير المناسبة قد يؤدي إلى ضعف الشعر وزيادة تعرضه للتكسر والتساقط. تغيرات الجسم قد تحدث تغيرات تؤثر على دورة نمو الشعر في مراحل مختلفة، وهو ما قد يؤدي إلى ملاحظة زيادة مؤقتة في التساقط. بعض المشكلات الصحية في بعض الحالات، قد يكون تساقط الشعر مرتبطًا بمشكلة صحية أو بنقص بعض العناصر الغذائية، لذلك لا يُنصح بتناول المكملات أو العلاجات من دون معرفة السبب. طرق بسيطة تساعد على تقليل تساقط الشعر هناك بعض الخطوات اليومية التي قد تساعد على الحفاظ على صحة الشعر وتقليل التلف والتكسر. الاهتمام بالغذاء المتوازن يساعد تناول وجبات متنوعة تحتوي على البروتين والخضروات والفواكه والحبوب ومصادر العناصر الغذائية المختلفة في دعم الصحة العامة، بما فيها صحة الشعر. تجنب شد الشعر بقوة يفضل تجنب تسريحات الشعر المشدودة لفترات طويلة، لأنها قد تسبب ضغطًا مستمرًا على جذور الشعر. تقليل استخدام الحرارة يمكن تقليل استخدام مجففات الشعر وأدوات التصفيف الحرارية، خاصة عند استخدامها بدرجات حرارة مرتفعة بشكل متكرر. التعامل مع الشعر بلطف يفضل تجنب تمشيط الشعر بعنف، خاصة عندما يكون مبللًا، واستخدام مشط مناسب يساعد على فك التشابك برفق. اختيار منتجات مناسبة من الأفضل استخدام منتجات تناسب طبيعة الشعر وفروة الرأس، مع تجنب الإفراط في استخدام المواد الكيميائية أو تغيير المنتجات بشكل مستمر. متى يجب زيارة الطبيب؟ إذا استمر تساقط الشعر لفترة طويلة، أو أصبح واضحًا بصورة كبيرة، أو ظهرت فراغات في فروة الرأس، فمن الأفضل استشارة طبيب جلدية لمعرفة السبب الحقيقي. كما أن ظهور أعراض أخرى مع تساقط الشعر قد يستدعي تقييمًا طبيًا، لأن علاج المشكلة يعتمد على تحديد سببها أولًا. الخلاصة قد يحدث تساقط الشعر المفاجئ نتيجة التوتر أو سوء التغذية أو العادات القاسية في التعامل مع الشعر، وقد يكون في بعض الحالات مرتبطًا بسبب يحتاج إلى تقييم طبي. ويساعد الاهتمام بالغذاء المتوازن والعناية اللطيفة بالشعر وتقليل الحرارة على الحفاظ على صحته، لكن استمرار المشكلة يستدعي استشارة المختص لتحديد السبب والعلاج المناسب.

ADS