رياضة

تصريحات مثيرة من محمد أبو تريكة حول صراع الأساطير

رياضة

تصريحات مثيرة من محمد أبو تريكة حول صراع الأساطير أثار النجم المصري محمد أبو تريكة محلل قنوات بي إن سبورتس حالة من الجدل الإيجابي في الأوساط الرياضية بعد حديثه الأخير […]

أهلي جدة يتربع على عرش القارة ويتوج بلقب دوري أبطال آسيا

أخبار عالمية, رياضة

أهلي جدة يتربع على عرش القارة ويتوج بلقب دوري أبطال آسيا حقق نادي أهلي جدة السعودي إنجازآ إستثنائيآ يضاف إلى سجلات الفخر والإعتزاز في تاريخ الرياضة العربية والسعودية وذلك بعد […]

إدارة الزمالك تقرر تجديد عقد معتمد جمال وتقدر نجاحاته الفنية

رياضة

إدارة الزمالك تقرر تجديد عقد معتمد جمال وتقدر نجاحاته الفنية إستقرت إدارة نادي الزمالك بشكل نهائي على إعداد عقد جديد يتناسب مع طموحات الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بقيادة […]

رونالدو يفاجئ مصفف شعره بسيارة لامبورغيني بعد 15 عاماً من الخدمة

أخبار عالمية, رياضة

رونالدو يفاجئ مصفف شعره بسيارة لامبورغيني بعد 15 عاماً من الخدمة تداولت وسائل الإعلام ومنصات التواصل الإجتماعي خبراً مؤثراً يبرز الجانب الإنساني والوفاء في شخصية النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو حيث […]

أرسنال يتحدى نيوكاسل يونايتد بالدوري الإنجليزي

رياضة

أرسنال يتحدى نيوكاسل يونايتد بالدوري الإنجليزي يسعى أرسنال لاستعادة صدارة الدوري الإنجليزي الممتاز عندما يستضيف نيوكاسل يونايتد في تمام السابعة والنصف مساء اليوم على ملعب الإمارات، ضمن منافسات الجولة 34، […]

مباريات الأهلى المتبقية فى دوري نايل

رياضة

مباريات الأهلى المتبقية فى دوري نايل تتجه الأنظار إلى المواجهة المرتقبة بين بيراميدز والأهلي، والتي تُقام في تمام الساعة الثامنة مساء الإثنين المقبل على ملعب استاد الدفاع الجوي، في لقاء […]

موعد مباراة الأهلي ضد ماتشيدا زيلفيا في نهائي دوري أبطال آسيا للنخبة

رياضة

موعد مباراة الأهلي ضد ماتشيدا زيلفيا في نهائي دوري أبطال آسيا للنخبة يخوض الأهلي السعودي اختبارًا صعبًا للحفاظ على لقبه، عندما يواجه نظيره ماتشيدا زيلفيا مساء السبت، في نهائي دوري […]

رونالدو يطارد المستحيل خماسية تاريخية مرتقبة في عام 2026

أخبار عالمية, رياضة

رونالدو يطارد المستحيل خماسية تاريخية مرتقبة في عام 2026 لا يزال الأسطورة البرتغالي كريستيانو رونالدو يثبت يوماً بعد يوم أن العمر مجرد رقم في سجلات التاريخ حيث يدخل عام 2026 […]

موعد مباراة الأهلي وبيراميدز في مرحلة حسم الدوري المصري

رياضة

موعد مباراة الأهلي وبيراميدز في مرحلة حسم الدوري المصري استأنف فريق الكرة بالنادي الأهلي تدريباته مساء اليوم الخميس، استعدادًا لمواجهة بيراميدز المرتقبة في بطولة الدوري المصري الممتاز، حيث يسعى المارد […]

تجمع ودي يجمع أساطير الكرة المصرية ونجوم الإعلام في ضيافة وائل رياض

رياضة

تجمع ودي يجمع أساطير الكرة المصرية ونجوم الإعلام في ضيافة وائل رياض شهدت الساعات الماضية تجمعًا مميزًا ضم نخبة من أساطير كرة القدم المصرية ولفيفًا من كبار الإعلاميين الرياضيين في […]

إنتر ميامي يدرس الجمع بين ليونيل ميسي وإبنه تياغو في الفريق الأول

أخبار عالمية, رياضة

رسمياً .. إنتر ميامي يدرس الجمع بين ليونيل ميسي وإبنه تياغو في الفريق الأول تستعد الأوساط الرياضية لمشاهدة لحظة إستثنائية لم تحدث من قبل في ملاعب كرة القدم حيث كشفت […]

النصر يخطط جمع كريستيانو رونالدو وإبنه في الفريق الأول

أخبار عالمية, رياضة

نحو رقم قياسي عالمي .. النصر يخطط جمع كريستيانو رونالدو وإبنه في الفريق الأول الموسم المقبل تترقب جماهير كرة القدم العالمية والسعودية ببالغ الحفاوة والدهشة الأنباء المتداولة حول رغبة نادي […]

مصر في المربع الذهبي عالمياً هنا جودة تنهي زمن الإحتكار الآسيوي للبينج بونج

رياضة

مصر في المربع الذهبي عالمياً هنا جودة تنهي زمن الإحتكار الآسيوي للبينج بونج حقق الذهب لا يأتي من فراغ بل هو نتاج جهد إستثنائي وعزيمة لا تلين وهو ما تجسد […]

مباراة الزمالك وشباب بلوزداد الليلة في الكونفيدرالية .. القنوات الناقلة

رياضة

مباراة الزمالك وشباب بلوزداد الليلة في الكونفيدرالية .. القنوات الناقلة ينتظر عشاق الكرة المصرية، وبالأخص جماهير نادي الزمالك، مواجهة مهمة للفريق الأبيض أمام شباب بلوزداد، في محطة حاسمة تُعد قبل […]

رحلة الـ 15 بطولة في مسيرة طارق حامد الأسطورية

رياضة

رحلة الـ 15 بطولة في مسيرة طارق حامد الأسطورية: وداع يليق بـ “قلب الأسد” مع إعلان طارق حامد تعليق حذائه واعتزال كرة القدم في ليلة تاريخية وسط جماهير نادي الزمالك […]

بحث

تصفح العدد الورقي

ADS

Calendar Live

جديد

يُعد تساقط الشعر من المشكلات الشائعة التي قد يلاحظها البعض بشكل تدريجي، لكن زيادة التساقط بصورة مفاجئة قد تسبب القلق والانزعاج. وفي كثير من الأحيان، يكون الأمر مرتبطًا بتغيرات مؤقتة في الجسم أو بعادات يومية تؤثر على صحة الشعر، بينما قد يحتاج استمرار المشكلة إلى معرفة السبب من خلال طبيب مختص. ويُعد الشعر جزءًا من دورة نمو طبيعية، لذلك فإن تساقط بعض الشعيرات يوميًا أمر طبيعي، لكن ملاحظة زيادة واضحة ومستمرة في كمية الشعر المتساقط تستدعي الانتباه. أسباب تساقط الشعر المفاجئ هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى زيادة تساقط الشعر، ومن أبرزها: التوتر والضغط النفسي قد يؤثر التوتر الشديد أو المرور بفترة من الضغط النفسي على دورة نمو الشعر، وقد تظهر زيادة في التساقط بعد فترة من التعرض لهذه الظروف. سوء التغذية يحتاج الشعر إلى مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية للنمو بصورة طبيعية، وقد يؤثر عدم تناول غذاء متوازن على صحة الشعر. لذلك من المهم الاهتمام بتناول مصادر البروتين والحديد والعناصر الغذائية المختلفة ضمن نظام غذائي متنوع. اتباع عادات قاسية للعناية بالشعر الإفراط في استخدام الحرارة، أو شد الشعر بقوة، أو استخدام بعض المنتجات غير المناسبة قد يؤدي إلى ضعف الشعر وزيادة تعرضه للتكسر والتساقط. تغيرات الجسم قد تحدث تغيرات تؤثر على دورة نمو الشعر في مراحل مختلفة، وهو ما قد يؤدي إلى ملاحظة زيادة مؤقتة في التساقط. بعض المشكلات الصحية في بعض الحالات، قد يكون تساقط الشعر مرتبطًا بمشكلة صحية أو بنقص بعض العناصر الغذائية، لذلك لا يُنصح بتناول المكملات أو العلاجات من دون معرفة السبب. طرق بسيطة تساعد على تقليل تساقط الشعر هناك بعض الخطوات اليومية التي قد تساعد على الحفاظ على صحة الشعر وتقليل التلف والتكسر. الاهتمام بالغذاء المتوازن يساعد تناول وجبات متنوعة تحتوي على البروتين والخضروات والفواكه والحبوب ومصادر العناصر الغذائية المختلفة في دعم الصحة العامة، بما فيها صحة الشعر. تجنب شد الشعر بقوة يفضل تجنب تسريحات الشعر المشدودة لفترات طويلة، لأنها قد تسبب ضغطًا مستمرًا على جذور الشعر. تقليل استخدام الحرارة يمكن تقليل استخدام مجففات الشعر وأدوات التصفيف الحرارية، خاصة عند استخدامها بدرجات حرارة مرتفعة بشكل متكرر. التعامل مع الشعر بلطف يفضل تجنب تمشيط الشعر بعنف، خاصة عندما يكون مبللًا، واستخدام مشط مناسب يساعد على فك التشابك برفق. اختيار منتجات مناسبة من الأفضل استخدام منتجات تناسب طبيعة الشعر وفروة الرأس، مع تجنب الإفراط في استخدام المواد الكيميائية أو تغيير المنتجات بشكل مستمر. متى يجب زيارة الطبيب؟ إذا استمر تساقط الشعر لفترة طويلة، أو أصبح واضحًا بصورة كبيرة، أو ظهرت فراغات في فروة الرأس، فمن الأفضل استشارة طبيب جلدية لمعرفة السبب الحقيقي. كما أن ظهور أعراض أخرى مع تساقط الشعر قد يستدعي تقييمًا طبيًا، لأن علاج المشكلة يعتمد على تحديد سببها أولًا. الخلاصة قد يحدث تساقط الشعر المفاجئ نتيجة التوتر أو سوء التغذية أو العادات القاسية في التعامل مع الشعر، وقد يكون في بعض الحالات مرتبطًا بسبب يحتاج إلى تقييم طبي. ويساعد الاهتمام بالغذاء المتوازن والعناية اللطيفة بالشعر وتقليل الحرارة على الحفاظ على صحته، لكن استمرار المشكلة يستدعي استشارة المختص لتحديد السبب والعلاج المناسب.

ADS