الصحة والجمال

صلة الساقين بالذاكرة: كيف يُمكن لضعف المشي والحركة أن يكون مؤشراً مُبكراً لخطر الخرف (الدليل العصبي والسلوك الحركي)   لطالما ارتبط تشخيص الخرف (Dementia)، بما في ذلك مرض الزهايمر (Alzheimer’s […]

الأقنعة البيولوجية: كيف يُحاكي نقص فيتامين ب12 أعراض الاكتئاب والاضطرابات العصبية الأخرى؟   يُعرف فيتامين ب12 (الكوبالامين) بدوره الحيوي في تكوين خلايا الدم الحمراء وصحة الجهاز العصبي. لكن نقص هذا […]

أفضل وقت لأخذ القيلولة المثالية 40 دقيقة تعيد شحن الدماغ وتحمي من الشيخوخة لا شيء يضاهي قيلولة منتصف النهار في قدرتها على إنعاش الجسد والعقل معًا. فبينما يظن البعض أن […]

أهمية تخزين الدقيق في الفريزر لمدة 48 ساعة قبل إستخدامه يُعدّ الدقيق، أو ما يُسمى بالطحين، من المكونات الأساسية التي لا غنى عنها في تحضير العديد من الأطعمة والمعجنات. وفي […]

فوائد الشاي لصحة القلب وعلاقته بعلاج ضغط الدم والكوليسترول يُعد الشاي من أكثر المشروبات شعبية واستهلاكًا حول العالم. كثيرون يحرصون على تناوله يوميًا، خاصة في أوقات العمل، نظرًا لكونه مُنشِّطًا […]

مشروب الحلبة: كنز غذائي وفوائد صحية تتجاوز المذاق لطالما عُرفت الحلبة، تلك النبتة الصفراء الصغيرة، كعلاج شعبي ومكمل غذائي هام في مختلف الثقافات، خاصة في منطقة الشرق الأوسط. ومشروب الحلبة […]

سرطان القولون يغزو الشباب 4 حقائق صادمة عليك معرفتها الآن لا أحد يرغب في سماع خبر إصابته بمرض السرطان، ولكن عندما يصيب المرض شخصًا شابًا، فربما يكون الخبر أكثر تدميرًا […]

فوائد الماء والشاي والقهوة لصحتك سرّ جديد لعمر مديد لطالما كان التركيز على أهمية الماء كمشروب أساسي للصحة وطول العمر، ولكن دراسة حديثة كشفت عن سرّ جديد قد يغيّر مفهومنا […]

أسباب عودة الإصابة بجرثومة المعدة بعد العلاج جرثومة المعدة تُعتبر من أكثر أمراض الجهاز الهضمي شيوعًا، وهي بكتيريا حلزونية الشكل تستوطن بطانة المعدة وتسبب مضاعفات صحية متعددة. رغم تلقي العلاج، […]

البشرة هي أكبر عضو في جسم الإنسان، وهي خط الدفاع الأول ضد العوامل البيئية الضارة. للحفاظ على نضارتها، مرونتها، وقدرتها على مقاومة علامات التقدم في السن، لا يكفي الاهتمام بالعناية […]

أفضل الزيوت للبشرة الجافة تُعد البشرة الجافة من أكثر أنواع البشرة التي تحتاج إلى عناية خاصة وترطيب عميق، نظرًا لافتقارها إلى الزيوت الطبيعية التي تحافظ على نعومتها ونضارتها. ومع تغيّر […]

فوائد شاي البابونج للمعدة يُعد شاي البابونج من أشهر المشروبات العشبية التي تُستخدم منذ مئات السنين لعلاج العديد من المشكلات الصحية، وخاصة تلك المرتبطة بالجهاز الهضمي. يتميز هذا الشاي بنكهته […]

علاج بسيط للإمساك المزمن الكيوي يُنقذ الجهاز الهضمي تحديث و علاج بسيط للإمساك المزمن أصدرت الجمعية البريطانية لأخصائيي التغذية مؤخرًا إرشادات غذائية جديدة تُعَدُّ الأولى من نوعها التي تعتمد على […]

لمحبِّي القهوة : عادات تُقلل طاقتك وتُهدد صحتك منها القهوة في الوقت الخطأ من الطبيعي أن يبدأ الكثير من الناس يومهم بفنجان من القهوة؛ إذ إنها تُعدُّ مشروبًا أساسيًّا للكثيرين. […]

أفكار وجبات إفطار صحية ومناسبة للدايت خفيفة ومُشبعة يمثل الإفطار الوجبة الأهم خلال اليوم، خاصةً لمن يتبع نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن. فإختيار الأطعمة الصحية في الصباح لا يمنحك طاقة فحسب، […]