الكشف المبكر عن سرطان الفم : طريقك للوقاية والعلاج
يُعدّ سرطان الفم من الأمراض التي قد تكون خطيرة إذا تمّ اكتشافها في مراحل متأخرة. ولكنّ الخبر الجيد هو أن الفحص الذاتي المنتظم وطرق الوقاية البسيطة يمكن أن تُحدث فارقًا كبيرًا في حماية صحتك.
إن الوعي بأعراض هذا المرض وطريقة إكتشافه مبكرًا يُعزّز من فرص الشفاء الكامل، ويجعل العلاج أكثر فاعلية.
أهمية الفحص الذاتي ودوره في الكشف المبكر
يُعتبر الفحص الذاتي للفم أداة قوية ومُتاحة للجميع لإكتشاف أي تغييرات غير طبيعية قد تُشير إلى وجود مشكلة.
ومن الضروري التأكيد على أن هذا الفحص لا يُغني عن زيارة طبيب الأسنان بإنتظام، ولكنه يُقدم خط الدفاع الأول.
فمن خلال الفحص الدوري، يُمكنك ملاحظة أي علامات مبكرة مثل التقرحات التي لا تلتئم، أو البقع البيضاء والحمراء، أو أي كتل أو تورمات غير مألوفة.
إن الفحص الذاتي يُعطي الفرد دورًا إيجابيًا وفعّالًا في مراقبة صحته، مما يُؤدي إلى سرعة التوجه للطبيب عند الشعور بأي شك.
طريقة الفحص الذاتي للكشف عن سرطان الفم
يُمكن إجراء هذا الفحص بسهولة في المنزل أمام مرآة مُضاءة بشكل جيد. ولإجراء الفحص بطريقة صحيحة، إتبع الخطوات التالية
البدء بالشفتين : إبدأ بفحص شفتيك من الخارج، ثم إقلبهما لترى الأسطح الداخلية، وإبحث عن أي تقرحات أو كتل.
فحص اللثة والخدين : بعد ذلك، إفتح فمك وإسحب خدك للخارج لتفحص الجزء الداخلي من الفم، وتأكد من سلامة اللثة والخدين. إبحث عن أي بقع بيضاء أو حمراء.
فحص سقف الحلق واللسان : إرفع رأسك قليلًا وإفتح فمك لتفحص سقف الحلق (الحنك).
ثم، أخرج لسانك وفحصه من الأعلى والأسفل والجوانب، مع التركيز على أي كتل أو تقرحات.
فحص أرضية الفم : وأخيرًا، إرفع لسانك لأعلى لتُلقي نظرة على أرضية الفم، وهي منطقة يجب فحصها جيدًا.
إذا لاحظت أي شيء غير طبيعي خلال هذا الفحص، مثل تقرحات لا تلتئم خلال أسبوعين، أو تورمات، أو نزيف غير مبرر، فلا تتردد في إستشارة طبيب الأسنان فورًا.
طرق الوقاية من سرطان الفم
إلى جانب الفحص الذاتي، توجد مجموعة من الإجراءات التي تُقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الفم. ولعل أبرز عوامل الوقاية هي
الإقلاع عن التدخين : يُعدّ التدخين بأنواعه، سواء السجائر أو الشيشة، السبب الرئيسي للإصابة بسرطان الفم. الإقلاع عنه هو أهم خطوة يُمكن أن تتخذها للحفاظ على صحتك.
الحد من إستهلاك الكحول : يُعتبر إستهلاك الكحول بكميات كبيرة عامل خطر آخر، ويزداد الخطر إذا كان الشخص يُدخن ويشرب الكحول معًا.
التغذية الصحية : يُنصح بتناول نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه الطازجة التي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تُحارب الخلايا السرطانية.
الحماية من أشعة الشمس : يُمكن أن تؤدي أشعة الشمس فوق البنفسجية إلى سرطان الشفاه، لذلك يُنصح بإستخدام واقي شمس للشفاه.
الفحص الدوري لدى طبيب الأسنان : لا تنسَ أهمية زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري، فهو قادر على إكتشاف أي علامات مبكرة قد تفوتك خلال فحصك الذاتي.
الكشف المبكر عن سرطان الفم مهم جدآ فإن الإهتمام بالصحة الفموية لا يقتصر على المظهر الجمالي فقط، بل يمتد ليشمل الوقاية من أمراض خطيرة.
ولذلك، إجعل الفحص الذاتي جزءًا من روتينك الشهري، والتزم بعادات صحية، لتبقى دائمًا في أمان.
