الصحة والجمال

فوبيا الأماكن المغلقة .. غالبا ما يجلس في صالة السينما أو في أي قاعة كانت بالقرب من باب الخروج، حتى يتمكن من الهرب عندما يُسيطر عليه الشعور بالرعب.. إنه الشخص […]

زيت الأركان يحتوي على اثنين من الأحماض الدهنية غير المشبعة الرئيسية وهما: حمض الأوليك واللينوليك. ويساعد حمض الأوليك المكونات النشطة في اختراق الجلد بشكل أفضل. في حين يساهم حمض اللينوليك […]

التدخين أثناء الحمل .. يعتبر التدخين من العادات السلبية المنتشرة في مصر وغيرها من الدول، وبالرغم من أن أغلبية المدخنين من الرجال إلى أن بعض السيدات اعتدن على تدخين السجائر والشيشة وغيرها. […]

حمض الفوليك على الرغم من احتوائه على فوائد صحية عديدة، إلا أن الإفراط في تناوله ربما يؤدي إلى نتائج عكسية، ومن ثم يجب الالتزام بالجرعة المحددة التي يصفها الطبيب المختص. […]

التمارين الرياضية .. أكدت دراسة حديثة أن المدخنين الحاليين أو السابقين يمكنهم منع مخاطر الإصابة أو الوفاة بسرطان الرئة إذا مارسوا التمارين الرياضية. وأخضع الباحثون 2979 رجلا للفحص على جهاز […]

الوقاية من الأمراض المعدية .. عادة ما تنتشر الأمراض المعدية بين الأطفال والمراهقين مع بدء الدراسة، والاختلاط بين المرضى والأصحاء من الطلاب، وهو ما ينذر بضرورة توخي الحذر واتباع النصائح […]

العمل أثناء فترة الحمل .. تستطيع معظم النساء مواصلة عملهن أثناء الحمل، بالرغم من ذلك، فقد يفرض الحمل عليك تحديات في مكان العمل. ولكي تظلي متمتعة بالصحة وقادرة على إنجاز العمل، افهمي […]

زيت الشاي .. عندما يتردد على مسامعنا كلمة “الشاي”، يأتي في أذهاننا ذلك المشروب الساخن اللذيذ، ولكن هناك زيت يحمل نفس الاسم. ويتم استخلاصه من نباتmelaleuca الموجود في أستراليا، وله العديد من […]

الأمراض الجلدية التى تنتشر في الشتاء .. يعاني بعض الأشخاص من الأمراض الجلدية التي تصيب معظم أنحاء الجسم في فصل الشتاء. ويوضح الدكتور محمود عبد الله، أستاذ الأمراض الجلدية بطب عين شمس، السبب […]

قشرة الشعر في الشتاء .. يعاني بعض الأشخاص من قشرة الشعر في فصل الشتاء. الأمر الذي يشعرهم بالإحراج عند التواجد في التجمعات، لما تسببه من الشعور بالحكة الشديدة، فكيف يمكن التغلب على هذه […]

تمارين الضغط من أهم التمارين الرياضية وأفضلها، وتقدم نتائج رائعة وسريعة في بناء الجسم وتقويتة وزيادة كثافة العضلات، وهي من التمارين التي لا تتطلب أي معدات رياضية للمساعدة في تأديتها، كما أنها […]

الزبادي والألياف قد يكونون أقل عرضة للإصابة بسرطان الرئة، حسب ما أشارت مراجعة بحثية مهمة. حتى وإن كانوا مدخنين، مقارنة بمن لا يستهلكون الكثير من هذه الأطعمة. ودرس الباحثون بيانات عشر دراسات […]

إضافة الحليب للمشروبات الساخنة .. كشفت دراسة حديثة، نشرت صحيفة “ديلي ميل” نتائجها، أن تناول المشروبات الساخنة، كالشاي والقهوة، قد يؤدي إلى الإصابة بسرطان المريء. إلا أن إضافة الحليب للمشروبات الساخنة ، قد يقلل […]

ممارسة الرياضة قبل الفطور .. ممارسة الرياضة تعتبر من افضل الطرق لحرق الدهون. وخصوصاً اذا تزامن هذا مع اتباع نظام غذائي صحي متوازن. وأشارت دراسة أجريت في جامعتي Bath وBirmingham البريطانيتين إلى […]

البدء بأطعام الطفل .. عندما يبدأ طفلك في تناول الأطعمة الصلبة، فإن وقت تناول الطعام سيصبح مغامرة بكل تأكيد. الكثير من الطعام المنتثر هنا وهناك، رفض الطعام، تقبل طعام دون الآخر.. ألخ. ولتسهيل […]