الصحة والجمال

الكاكاو يعد من أحد أكثر النباتات غنى بمضادات الاكسدة القوية المعروفة باسم الفلافونويد (Flavonoid) والتي لها دور كبير في تعزيز صحة القلب والشرايين وخفض مستويات الكولسترول في الدم ، للمزيد […]

الأمراض المعدية .. تنتشر أمراض الجهاز التنفسي، مثل الإنفلونزا ونزلات البرد، خلال فصل الشتاء، وتنتقل العدوى بين الأطفال بصورة أسرع عن غيرهم من الأشخاص، نظرًا لبيئة المدارس الخصبة في نمو وتطور […]

الأوميجا 3 أكثر فعالية بنسبة 80% في القضاء على أعراض الاكتئاب من حبوب مضادات الاكتئاب حيث أظهرت دراسة علمية. حيث أجريت مؤخرا في جامعة هواتشونج للعلوم والتكنولوجيا في الصين، أن […]

فاعلية الأدوية .. يرتكب بعض الأشخاص أخطاءً عديدة عند تناول الأدوية تقلل من فعاليتها، كما تزيد من فرص الإصابة بآثارها الجانبية، فما أبرز هذه العادات الخاطئة؟ تعرف على قائمة بأبرز العادات […]

بيكربونات الصوديوم .. يعتبر حب الشباب من الأمراض المزعجة التي تؤرق المصابين بها، لأنها تشوه من مظهرهم الخارجي. مما يشعرهم بالإحراج عند التواجد في التجمعات. تعرف على طريقة علاج حب الشباب بيكربونات […]

الكمون المغلي عبارة عن مشروب يشمل على غلي الكمون مع الماء، والذي استخدم منذ القدم في الطب البديل لعلاج الكثير من المشاكل الصحية المختلفة. فوائد الكمون المغلي تنبع فوائد الكمون المغلي باعتبار هذا […]

السكر البني أم السكر الأبيض ؟ يعتبر السكر من المنتجات الغدائية الضرورية للجسم، وتختلف أنواع السكر الموجودة في الأسواق. منها السكر البني، فما هو؟ وهل يشكل بديلًا عن الأبيض؟ السكر البنى […]

الشوفان يعد من المكونات التي ينصح بتناولها دائماً، لاحتوائه على عناصر غذائية مفيدة، ويمكن استبدال الشوفان بالبيض والخبز الأبيض. وهذا من شأنه أن يحّد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، كما أظهرت […]

صبار الألوفيرا وهو الجزء الداخلي من أوراق نبات الصبار، نال شهرة واسعة في العلاجات التجميلية وترطيب الجسم، لكن هل يمكن الاعتماد عليه في علاج الأمراض المزمنة، مثل السكري من النوع الثاني؟ تعرف على فوائد […]

فيتامينات لعلاج حب الشباب .. يمكن أن يصيبك حب الشباب في أي عمر على الرغم من أنه أكثر شيوعا في سن المراهقة. وأحيانا لدى النساء اللاتي تعانين من انقطاع الدورة […]

عادات تضر حديثي الولادة .. قلة الخبرة في التعامل مع حديثي الولادة، تدفع الفتيات إلى اتباع عدد من الممارسات الموروثة من أمهاتهن، مع العلم أن بعضها يتنافى مع مبادئ الرعاية […]

رفع معدل الحرق .. أوضحت دراسة أن فائدة الطعام لا ترجع إلى نوعية الطعام نفسه، ولكن التوقيت الذي يتم تناول الطعام فيه. وكشفت الدراسة أن تناول وجبة كبيرة من الإفطار يمكن أن يساعد […]

نقص المغنيسيوم في الجسم، هي حالة غير شائعة، لكنها تشكل خطورة على صحة العظام، والصحة النفسية وقد تؤدي إلى تشنج العضلات. فضلًا عن الإصابة بالاكتئاب والأرق، وتصل للنوبات القلبية. تعرف على 7 أطعمة […]

الصداع .. يعاني بعض ضعف النظر من الشعور بالصداع فور ارتداء النظارة الطبية لأول مرة أو عند استبدال النظارة القديمة بأخرى جديدة. الأمر الذي يجعلهم يعتقدون أن هناك خلل في قياسات النظارة، […]

عصائر تقوي المناعة .. يصبح الجسم في موسم الشتاء أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا وغيرها من مشكلات الجهاز التنفسي. لذا يجب الحرص على تناول بعض العصائر الطبيعية الغنية بالفيتامينات والمعادن […]