الصحة والجمال

أعراض وأسباب اضطراب الشخصية التجنبية .. اضطراب الشخصية التجنبية هو نمط دائم من السلوك المرتبط بالتثبيط الاجتماعي، ومشاعر عدم الملاءمة، والحساسية تجاه الرفض الذي يسبب مشاكل في الحياة الاجتماعية والعملية. […]

الوقاية من الجفاف في الصيف .. 6 أطعمة تحمي منه يعتبر الماء من أكثر العناصر الضرورية لصحة الإنسان في فصل الصيف، لأنها تساعد على تعويض السوائل التي يفقدها الجسم عن […]

طرق تخفيف الوزن بدون رجيم فعالة للغاية .. يجد كثيرون صعوبة في الخضوع إلى الحميات الغذائية على مختلف أنواعها والتقيّد بقوانينها بهدف إنقاص الوزن؛ لما تسببه من حرمان وجوع. طرق […]

دراسة جديدة تظهر تأثير القهوة على فيروس كورونا .. خلصت دراسة أمريكية جديدة إلى أن كوباً واحداً من القهوة يومياً يقلل من خطر الإصابة بفيروس كورونا بمقدار العشر عبر تقوية […]

اكتشفي أطعمة الكيتو دايت .. نظام كيتو الغذائي قديم. يقال إن الأطباء بدأوا باستخدامه لأول مرة في عشرينيات القرن الماضي؛ لعلاج الأطفال المصابين بالصرع، ولا يزال يُستخدم في بعض الأحيان […]

7 أنواع من الشاي تساهم في خفض الوزن بفعالية عالية .. الاستيقاظ في الصباح وشرب الشاي هو روتين معتاد في كل منزل، قد يتساءل الكثيرون لماذا يحب الناس شاي الصباح؟ […]

زيت بذور البطيخ مثالي لتعزيز صحة الشعر والبشرة معاً .. البطيخ هو أحد ألذ وأشهى الفواكه الصيفية، ليس هذا فحسب. فالزيت الذي يُستخرج من البطيخ يعد مكوناً رائعاً لصحة الشعر […]

وصفات فعّالة لمحاربة حب الشباب .. تعاني الكثيرات من مشكلة حب الشباب المزعجة، لهذا تسعى الفتيات والنساء للبحث عن وصفات طبيعية فعّالة وموثوقة تخفف من معاناتك مع حب الشباب. إليك […]

أسرع رجيم ومشروبات لحرق الدهون قبل العيد للحصول على مظهر مثالي قبل العيد أنت بحاجة إلى إتباع رجيم غذائي معتدل لحرق الدهون بعيدا عن اتباع الرجيمات القاسية للتخلص من الوزن […]

أعراض فقر الدم المنجلي .. تختلف من شخص لآخر يعد فقر الدم المنجلي مرض ينتج فيه الجسم خلايا دم حمراء غير طبيعية الشكل مثل الهلال أو المنجل، بسبب خلل في الجين المسؤول […]

أنواع الإجهاد ومخاطره وطرق السيطرة عليه الإجهاد هو الشعور بالإرهاق أو عدم القدرة على التعامل مع الضغط النفسي أو العاطفي، ويمكن أن يأتي من أي حدث خارجي أو فكرة داخلية […]

فواكه صيفية لترطيب الجسم .. أبرزها الخوخ يعتبر فصل الصيف معاناة لدى معظم الأشخاص نتيجة لارتفاع درجة الحرارة التي تجعل الجسم يفرز كمية أكبر من العرق للترطيب، لكن التعرق الزائد […]

الالتهاب الكبدي سي .. هل يمكن الشفاء منه تمامًا؟ الالتهاب الكبدي سي هو عدوى فيروسية تصيب الكبد مما قد يؤدي لحدوث مضاعفات بالكبد ويتأثر الجسم بأكمله، ينتقل عادة عن طريق […]

الحمل في الصيف .. 9 نصائح يجب مراعاتها تزداد درجة حرارة جسم الحامل بشكل طبيعي مقارنة بالآخرين، فيشعرن بمزيد من الحرارة خلال فصل الصيف، ما يسبب التعرق الزائد والإجهاد والتعب […]

تجنب ضربة الشمس في الطقس الحار .. نصائح تساعدك أعلنت الدكتورة سونا ايساكوفا، أن تجنب ضربة الشمس ممكن بتغطية الرأس في الحر، وارتداء ملابس خفيفة فاتحة اللون، وتوفير درجة حرارة […]