دعوة لتغيير جذري في مواعيد العمل : حل لمواجهة حرارة الصيف

دعوة لتغيير جذري في مواعيد العمل : حل لمواجهة حرارة الصيف وحماية الصحة العامة

طالب الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، الحكومة بتغيير جذري في مواعيد العمل الرسمية خلال فصل الصيف، مقترحًا نظام دوامين يوميًا (صباحي ومسائي) بهدف حماية المواطنين من المخاطر الصحية الناجمة عن الإرتفاع الشديد في درجات الحرارة.

هذه الدعوة تأتي في ظل تحذيرات متزايدة من هيئة الأرصاد الجوية بشأن الموجات الحارة المتوقعة.

لماذا تغيير مواعيد العمل الآن؟ إرتفاع درجات الحرارة ومخاطرها الصحية

تشهد البلاد إرتفاعات غير مسبوقة في درجات الحرارة، وهو ما يشكل تهديدًا مباشرًا على صحة المواطنين.

أوضح الدكتور جمال شعبان، خلال برنامجه “قلبك مع جمال شعبان”، أن التعرض المباشر لأشعة الشمس، والتعرق المفرط، يزيدان من خطر الإصابة بالجلطات.

وأشار إلى أن فصل الصيف، خاصة مع هذه الموجات الحارة، أصبح يعتبر “موسم الجلطات” نظرًا للإرتباط الوثيق بين إرتفاع الحرارة وزيادة حالات الجلطات.

نظام الدوامين المقترح : حل مستوحى من تجارب دول الخليج

لمواجهة هذه التحديات، يقترح الدكتور شعبان تطبيق نظام الدوامين الذي تتبعه بعض دول الخليج. هذا النظام يقوم على تقسيم يوم العمل إلى فترتين

الدوام الصباحي المبكر : يبدأ من السادسة صباحًا، وقد يمتد لأربع أو خمس أو ست ساعات.

الدوام المسائي : يبدأ بعد غروب الشمس، لتجنب ساعات الذروة الحرارية.

يهدف هذا التعديل إلى تمكين الموظفين من أداء أعمالهم في أوقات تكون فيها درجات الحرارة أقل إعتدالًا، وبالتالي تقليل تعرضهم لأشعة الشمس الحارقة ومخاطرها الصحية.

نصائح وقائية لتجنب الجلطات في الصيف : دليل صحي شامل

بالإضافة إلى مطالبته بتغيير مواعيد العمل، قدم الدكتور جمال شعبان مجموعة من النصائح الهامة للمواطنين لتجنب الجلطات والمشكلات الصحية المرتبطة بالحرارة خلال فصل الصيف.

هذه النصائح تشمل

تجنب أشعة الشمس المباشرة : مع ضرورة وضع غطاء على الرأس عند الإضطرار للخروج.

الإكثار من شرب الماء : ولكن يجب الإبتعاد تمامًا عن الماء المثلج، حيث يمكن أن يسبب مشكلات صحية وإختلالًا في كهرباء القلب.

تناول الفواكه والخضروات الوقائية : مثل عصير القصب، البطيخ، والتين، المعروفة بخصائصها التي تحمي من الجلطات ومشاكل القلب.

تجنب المشروبات الغازية : وصفها بأنها “سم قاتل” نظرًا لتأثيراتها السلبية على الصحة العامة.

تناول القهوة : ضمن الكميات المعتدلة، لها فوائد قد تكون وقائية.

دعوة لتغيير جذري في مواعيد العمل وتُعد دعوة الدكتور جمال شعبان لتغيير مواعيد العمل الرسمية خطوة مهمة نحو حماية صحة المواطنين في ظل الظروف المناخية القاسية التي تشهدها البلاد.

فهل ستستجيب الحكومة لهذه المطالب وتتبنى نظامًا جديدًا للعمل يراعي التحديات المناخية ويحمي صحة المصريين؟