أسرار إشراقة آن هاثاواي روتين صباحي يجمع بين الإنضباط والجمال
آختيرت النجمة المتألقة آن هاثاواي كأجمل امرأة في العالم وفقا لمجلة “ببول” ولم يكن هذا اللقب وليد الصدفة بل هو نتيجة لنهج حياتي صارم يركز على العناية بالذات والإستثمار في الصحة البدنية والنفسية.
ومن هذا المنطلق كشفت النجمة العالمية عن تفاصيل روتينها الصباحي الذي يمنحها الطاقة اللازمة لمواجهة تحديات يومها كفنانة وزوجة وأم.
الإستيقاظ المبكر وقوة الحركة
أسرار إشراقة آن هاثاواي فهي تبدأ يومها في وقت مبكر جدآ وتحديدآ في تمام الساعة الخامسة صباحا حيث تختار الإستيقاظ قبل الجميع لضمان الحصول على وقت خاص بها.
وعلاوة على ذلك تبدأ يومها بتشغيل الموسيقى التحفيزية التي ترفع من معنوياتها قبل البدء في ممارسة التمارين الرياضية.
أما بالنسبة لطبيعة نشاطها البدني فهي تعتمد على مزيج متنوع يشمل الباليه والبيلاتس واليوغا وتدريبات القوة وذلك بهدف كسر الملل والحفاظ على الحماس.
وتجدر الإشارة إلى أنها تتدرب خمس مرات أسبوعيا مع مدربتها الشخصية مما يجعلها تشعر بالقوة والنشاط الدائم.
عناية فائقة بالبشرة وإشراقة فورية
بمجرد الإنتهاء من ممارسة الرياضة تكرس آن وقتا خاصا للعناية ببشرتها حيث تولي اهتماما كبيرا لتدليك الوجه أثناء عملية التنظيف لتحفيز الدورة الدموية وجعل الجلد أكثر نضارة.
وبالإضافة إلى ذلك تستخدم أقنعة العين لتقليل التورم ومنح نظرتها يقظة فورية. ومن الناحية الشرائية أعربت النجمة عن سعادتها بإكتشاف مجموعة “Vital Perfection” من شيسيدو مؤكدة أن الإستثمار في النفس هو جوهر الجمال الحقيقي.
الوقاية من الشمس والتغذية المتوازنة
تعتبر آن هاثاواي أن إستخدام الواقي الشمسي طقس مقدس لا يمكن التنازل عنه فهي تستخدم منتجات شيسيدو للحماية من الشمس يوميا دون إستثناء.
وإلى جانب العناية الخارجية تحرص النجمة على ترطيب جسمها من الداخل عبر شرب كميات وفيرة من الماء وتناول وجبات إفطار خفيفة ومغذية.
وبناء على ذلك فإن هذا التوازن بين التغذية السليمة والعناية الموضعية هو ما يمنح بشرتها ذلك المظهر الصحي والمشرق.
الفلسفة وراء الروتين التوازن لا المثالية
ختامآ لا تبحث آن هاثاواي عن الكمال المطلق بقدر ما تبحث عن الاستمرارية والاتزان إذ تعتقد أن هذا الروتين المنظم هو المحرك الأساسي الذي يسمح لها بالتوفيق بين حياتها المهنية والأسرية بنجاح كبير.
ومن الواضح أن الإنضباط الذي تتبعه ليس مجرد قيود بل هو وسيلة لتشعر بأنها قوية ومنتعشة ومستعدة لكل ما يخبئه لها اليوم من أحداث ومغامرات.
